綺麗な風景を見ると三点倒立をしたくなるのは私の性です。
そして、最近ブログの検索ワードに
『三点倒立 出来ない』
『三点倒立 腹筋』
など、三点倒立で検索される事が一番多いです。笑
ありがとうございます！！！
もっともっと綺麗な三点倒立が出来るようにインナーマッスルを良質なものにしていきたいと思います♡
でも、三点倒立をしているからかここ２、３年で平熱が上がったんです！笑
多分原因はそれだけではないですが。
食事、睡眠などが良くなったのもあります！
後少しで３７度に達するのですが、それがなかなか…
でも毎日３７度の平熱があったとしたら、ほんとに脂肪とは無縁の体質になれるようになれると思うんです！
それは、
『リパーゼ』
というものが脂肪細胞の中にあるんですが、リパーゼが活発に働く体温が３７度以上なんです！
リパーゼが活発に働くとどうなるかというと…
脂肪の分解をしてくれるんです！！！！
素敵な体の中の相棒！
リパーゼを働かせる方法としては
＊お風呂に２０分以上つかる
＊運動する
＊恋をする
＊マッサージをするetc…
ま、体の熱を上げるという事です！
マッサージをするのは凄く効果的で気になる部分を揉み解す事によってその部分のリパーゼが活発になって脂肪を液化してくれるので、マッサージは部分痩せに効果的なんです♡
もちろんリンパも流れるのでいいですよね！
定期的なマッサージはほんとに効果的です！
毎日自分でしておくとより一層効果が出やすいですね♡
後、一日の消費エネルギーが必要なエネルギーを下回るとリパーゼが脂肪細胞の中から燃焼していこうとするので、これもリパーゼが活発になります！
食べないダイエットは賛成しないけど、少し足りないくらいが丁度いいかもしれませんね。
あ、後一つ！
『恋をする』
とっても大事♡
今までの人生、平熱を上げる為に恋して来たといっても過言でないくらい！
うん！嘘！笑
今はもっぱら、月９とタッキーのドラマで平熱上げてます！！笑
これはほんと！
ということで、宝の持ち腐れにならないようにしっかりリパーゼを働かせてあげましょう〜〜♫
では〜
