昨日は、心光寺DEnightヨガでした！

月に４回開催されているヨガイベントなんですが、毎回すっきりして、心身ともに締まりが出るような気がします。

お勤めの間の無になれる時間や、ヨガが行われている間の空気感などがとても良い空間です＾＾

お手伝いしながらも心身ともに浄化されている気分です。

nightヨガはこの３つのことをテーマにして行われていいます。

①自分自身を振り返る

②自分自身を内観する

③自分自身を研鑽する

nightヨガでは、この３つの「自分自身を◯◯する」を目的に

①お勤めの時間

②ヨガの時間

③ちょこっと説法の時間

お勤めの時間が朝ヨガにはなく、夜だからこそ出るあの雰囲気がとても神秘的な空間です！

『振り返る』『内観する』『研鑽する』という事は、ダイエットする時や自分磨きをする時にもとても大事な事ですね🎵

『明日から頑張ろ〜〜』

居酒屋でよく耳にします。笑

でも、その気合いって今入ってる事ですよね？？

明日の自分が気合い入っているかはわからないですよね？？

なら、今から頑張った方が良いと思います！

今まで自分がどんな生活をしてきたか振り返り

今の自分はどう生活を変えていく事ができるのか？

そして、変えていくには知識が必要ですよね！

自分の体は自分が変えようと思わない限り変わらないです。

だから今、感じたなら今から行動を変えてみましょう♡

全く話は変わるのですが、いつも寺ヨガに参加して頂いている方にエステの時に使うお代金を頂くトレーを作ってもらいました！！

めーーっちゃお気に入りです♡♡

アクセサリーとか小物類もたくさん作ってるみたいなので、一度覗いてみて下さい🎵

＊Fait a la main＊chiko

では〜