２日目に入りました！！
今のところ一日に2合と少しくらいの量を食べている状態です。
もちろん水はたくさん飲んでいます！
少しずつ感じている好転反応…
□胃が気持ち悪い
□下痢
□喉がよく渇く
□眠い
好転反応とは…
簡単に言うと身体に溜まっている毒素がどんどん出ていく過程で起こる反応のことを好転反応と言います。
生まれて来てから溜め続けた毒素（化学物質、添加物、脂肪などの老廃物）がどんどん身体から出ていこうとする段階で身体の中に老廃物が一気に巡り出す為に起こる反応と言われています。
これは人によって出る症状が違うようです！
頭痛がする方やお肌が一時的に荒れる方など…
その時は嫌な気もしますが、老廃物が出て行っているんだなと感じると１０日間後がとてもたのしみです♡
わくわく！！
また引き続き３日目もお知らせしていきまーす！
あ、トップの画像は玄米にごま塩を混ぜてくるっと握っただけのおにぎりです。笑
女子力低くてすみません。
でもお腹に入れば可愛く包んでも、ただ丸めただけの玄米でも玄米は玄米です。
いらないものは捨てて、今あるものの質を最大限に！！！
では〜
