ついに始めようと思います！
玄米デトックス！
最近周りでしている人が多くて、初めは玄米だけなんて大丈夫かな？と思っていたんですが、色々身体や気持ちの変化を聞いてるとどんどんしたくなって来てついに…という経緯です。
食べていい物は
【玄米】【玄米甘酒】【ごま塩】【水】【カフェイン抜きのお茶】
断食と一番違う点が、玄米ならどれだけ食べてもいい！
というところです♡
普段食べている食事って不必要な物がたくさん入っていますよね。
その不必要な物を摂らなくなるだけでかなりのデトックスが行われます。
そして玄米には身体に必要な栄養素がたくさん入っているので、しっかりその栄養素がデトックスをサポートしてくれて、断食ほど身体に負担をかけずに行っていけるというメリットもあります！
ダイエットとか断食の嫌なところって
『○○食べないで下さいね〜。』
とか言われますよね？？
私もあのフレーズはなるべくお客様には言わないようにしています。
『はい！わかりました。食べませ〜ん。』
と言うものの心の中では
（そんなん食べへん方が良い事くらい分かってるわ）
とほぼ１００％思われているからです。笑
そんなこと思われたくない。です。
だから、言わないです。
でも玄米デトックスのいいところは玄米はいくら食べちぎっても良いというところ！！
一日目の感想としては
『自分がどうなっていくのかとても楽しみ♡』
というとてもプラス思考なワクワクした状態の現状です。
さて、この状態が続くのか…？笑
自分の変化を存分に楽しんで１０日間過ごしたいと思います！！
いらないものは捨てて、今あるものの質を最大限に！！
では〜
