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11月ご予約空き状況

2020.10.30

🍀11月空き状況🍀(10/31更新) 2日(月)15:00〜20:00 4日(水)10:00…

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10月のご予約空き状況

2020.09.10

９月もたくさんの方にmuiをご利用して頂けたこと感謝致します🙏 有難うございます🙇‍♀️✨ …

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フェイシャル新コース登場

2020.06.30

↓8月も引き続きフェイシャル新コースキャンペーン行なっております。 &nb…

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🍀mui４周年キャンペーン🍀

2020.05.28

お寺エステ～mui～は６月で４周年になります!!!! たくさんの方にお越し頂き、支えられて４年…

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ノンストレスでコロナ太りを解消

2020.05.21

コロナ太り…耳が痛いですね💦 でも今の状況で楽しみって食べることが結構優先順位が上がってきませ…

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マスクによる肌荒れ対策〜乾燥編〜

2020.04.30

前回お伝えさせて頂きました、マスクによる肌荒れのブログで乾燥肌と脂性肌ではお手入れの仕方が違うとお伝…

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マスクによる肌荒れ対策〜まとめ〜

2020.04.23

毎日マスク付けすぎて、いざマスクを外した時に恥ずかしい気持ちになりませんか？笑 …

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お寺エステ〜mui〜紹介動画

2020.04.21

お寺エステ～mui～のムービー作ってみました♪ 『状況が落ち着いたら早く行…

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体が喜ぶものを食べて免疫力UP

2020.04.20

こんにちは♪ 皆様、自粛で体動かすことが少なくなってちょっと自粛太りになってきていませんか？？…

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緊急事態宣言に伴うmuiの休業のお知らせ

2020.04.18

いつもmuiをご利用頂き誠にありがとうございます。この度、コロナの緊急事…

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【私の自粛中の遊び方】バーチャル山登り

2020.04.14

家にいると本当に体力って使わないものですね。これは本当に自粛終わった後のお客様の運動不足…

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何もしないという事もストレス

2020.04.13

テレワークになっている方も多くなっていますね。自宅で仕事って捗りますか？…

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ストレスよ!!吹っ飛んでいけ〜!!

2020.04.12

マスク・アルコールなど予防のために出来ることはたくさんあります!! でもなによ…

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【コロナ】緊急事態宣言によるmuiの営業・利用について

2020.04.08

いつもmuiをご利用頂きありがとうございます。大阪府より緊急事態宣言が発令されたことによるm…

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【コロナウィルス】muiの営業・利用について

2020.03.31

いつもmuiをご利用頂きありがとうございます。コロナウィルスがなかなか落ち着かない状況にあり…

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5/10 母の日に『癒しの時間』をオンラインでプレゼント💐

2020.03.27

ちょっと先の話ですが、いつもお世話になっているお母さんに今年は何をあげますか？？…

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４月春の美肌強化キャンペーン

2020.02.28

＊3月に行っていたキャンペーンですが、好評の為とコロナの影響で受けれない方が多々…

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お肌が綺麗だと運気も良くなる♡

2020.02.13

『お肌が綺麗だと気分がいい!!』ツヤツヤしたお肌、元気のあるお肌、明るい…

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機嫌取りと体調管理は自分自身で

2020.02.05

私事なんですが、芸人のみやぞんさんが大好きで『自分の機嫌は自分で取ろう』っていう…

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『休』むという文字

2020.01.17

『木』に寄りかかっている『人』を表したのが『休』という文字。当たり前に『…

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他人の力を借りることも必要

2020.01.14

私の話になりますが、去年の12/29に心光寺で108回の太陽礼拝をするというヨガ…

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健康的なお肌を作るためのオイル

2020.01.08

私はかれこれ10年くらいは化粧水の前にブースターオイルを塗っています!! …

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【mui】今年も１年間ありがとうございました♪

2019.12.29

今年1年間本当にありがとうございました。たくさんの方にご利用頂き感謝の気持ちでいっぱいです!…

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12月限定＊タラソパックプレゼント

2019.11.29

12月限定でご来店の方皆様にタラソパックをプレゼント!! 12月の年末にあえて皆様にこのパック…

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中庭の紅葉がピークを迎えています🍁

2019.11.20

季節の移り変わりを感じる季節ですね。なんとなく寒くなって寂しくなる感じも…

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屋久島からの贈り物

2019.11.19

お寺エステ～mui～ではオイルマッサージの際に6種類のアロマの中からその日の気分…

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12月ご予約空き状況

2019.11.13

もう後1ヶ月と少しで2020年ですね!! お客様と話してても『本当あっ！と…

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＊登山＊大洞山と三輪山へのはしご山⛰

2019.11.13

先日、大洞山・三輪山に行ってきました♬ 今回1日で二箇所の山に行ってきました。それも去…

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10/27 第2回ココヒカfes’19 開催(HIKARUstage情報)

2019.10.16

10/27に第2回目の心光寺全体でのイベントを行います!!! いつもエステでご利用頂いているお…

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10/27 第2回ココヒカfes’19 開催(COCOROstage情報)

2019.10.16

10/27に第2回目の心光寺全体でのイベントを行います!!! いつもエステでご利用頂いているお…

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10/27 第2回ココヒカfes’19 開催(HONDOstage情報)

2019.10.16

10/27に第2回目の心光寺全体でのイベントを行います!!! いつもエステでご利用頂いているお…

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紫外線ケアは早めに!!9月ご予約状況

2019.08.29

ジリジリ照りつけけるような真夏は一旦過ぎていきましたね。天気予報ではまた暑く…

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睡眠不足はむくんで、太る・・・

2019.08.20

睡眠がしっかり取れていない、質が悪い状態が続くとかなり!!太りやすくなってしまいます⚠️ 睡眠…

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夏は代謝が落ちるから無理に食べなくてもいい

2019.08.16

夏は一年を通して見ると代謝が一番落ちる季節になります!! なので実は痩せにくい季節。でも夏に…

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7月ご予約空き状況

2019.06.30

6月もご来店ありがとうございました!! 『ここへ来ると元気が出る』と言って…

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仕事を通して得る心身の健康〜わたし、定時で帰ります。〜

2019.06.27

個人的に『わたし定時で帰ります』のドラマはめっちゃおもしろか…

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★mui３周年感謝キャンペーン★6月限定

2019.05.30

お寺エステ～mui～は６月で３周年になります!!!! たくさんの方に愛されて、…

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心光寺が『なるみ岡村の過ぎるTV』に出ました!!

2019.05.28

心光寺が『なるみ岡村の過ぎるTV』という大阪で放送されている番組に出ました!!!…

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お肌を鍛えてデトックスできる化粧品

2019.05.13

ニキビだらけで苦痛だった時代当サロンで使用している化粧品は慎…

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PayPayご利用頂けるようになりました

2019.05.10

GW明けてから『頭がぼーっとする』『身体が重い』という声をす…

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今日の私の木〜5月よりアロママッサージ開始〜

2019.05.08

5月よりアロマオイルでのマッサージを開始しました！アロマオイルの種類は『ティートゥリ…

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第１回　ココヒカfes HIKARU Stage

2019.04.25

ココヒカfesにお越し頂いた方、ブースを出店して頂きました皆様ありがとうございま…

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５月エステご予約空き状況・ヨガ日程

2019.04.25

ついに新しい年号が始まりますね!!! 新年になると『今年はダイエッ…

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エステの部屋から見える中庭を掃除しました🍂

2019.04.19

冬から春への衣替えでエステの部屋から見える中庭の掃除をしました!! お寺エステのいいと…

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🌸第一回　ココヒカフェス ′19🌸

2019.04.16

第一回　ココヒカフェス ′１９ 4/21に初めて心光寺全体での…

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4月のご予約空き状況🌸水素ケアフェシシャル

2019.04.11

この水素ケアは私自身が体感して、とても白くなって引き締まった効果を感じたので取り…

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1月エステご予約空き状況・ヨガ日程

2019.01.03

新年明けましておめでとうございます!!! 今年もお寺エステ～mui～を宜しくお…

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12月エステご予約空き状況・ヨガ日程

2018.12.02

いよいよ今年も後1ヶ月ですね!!! なんとなくバタバタするこの時期。仕事で忙しく、プラ…

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11月のエステご予約空き状況・ヨガ日程

2018.11.03

タラソパックを11月から入れていきます!! 私も大好きでよく使…

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冬の乾燥を防ぐには今の生活習慣が重要!!!

2018.10.11

毎年冬になると乾燥して肌がパキパキに感じたり、ひどい時には粉がふいた状態になる……

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【10月エステご予約空き状況・ヨガ日程】

2018.09.28

ずっと猛暑が続いていたと思えば次は一気に寒くなって来ていますね。 9月は台…

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心光寺までの道のり〜なんば駅・四天王寺前夕陽ヶ丘〜

2018.09.19

心光寺は天王寺区にありますが、最寄りの駅は四天王寺前夕陽ヶ丘から徒歩8分、難波か…

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台風の影響…

2018.09.06

先日の台風の被害はとても大きいですね… 私も家にいましたが、今までにないく…

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五感を癒すフェイシャルケア〜フェイシャルケアが正式にメニューになりました〜

2018.09.01

８月に行っていましたLINE＠限定のフェイシャルメニューですが、９月からは正式に…

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お寺エステプレゼントチケット〜大切な人へ癒しの時間を〜

2018.08.30

毎年来る誕生日や敬老の日、記念日、母の日… いつもなにをあげようかって迷い…

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【9月エステご予約秋状況・ヨガの日程】

2018.08.29

流石にこの暑さがここまで続くとどれだけ元気な人でも体調を壊し…

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8/26 cafeこころひかる〜ハーバリウムワークショップ〜

2018.08.22

【8/26 第9回Laugh-chiko-ハーバリウムワークショップ】 …

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8月のご予約空き状況➕フェイシャルプレスタート

2018.08.02

今までボディケアだけでお寺エステをして来ましたが、たくさんの方に『フェイシャルケ…

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7/14 箕輪ユニバースin味園ユニバース

2018.07.20

先日、寺嶋美穂さん主催のイベントへ去年に引き続き出店させて頂きました!! …

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【7月のご予約空き状況】

2018.07.01

ここ最近、いよいよ夏本番という感じですごい暑いですよね💦 仕方ない!!!夏…

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W杯の興奮が生み出した産物〜睡眠不足〜

2018.06.26

W杯盛り上がってますね!!!! この間の日本VSセネガルの試合は本当に面白…

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心身を落ち着かせること…

2018.06.24

先日の地震で被災に合われた方に心よりお見舞い申し上げます。昨日も大阪が少し揺れたりと…

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シヴァナンダヨガ・サンスクリット語で脳みそを元気に

2018.06.14

昨日はNAO先生のシヴァナンダヨガの日でした!! 時間とかなかなか合わなく…

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新月にデトックス〜ムーンデトックス〜

2018.06.12

月が人間の身体の変化に影響する。と言われてもちょっと想像がつきにくいですよ…

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お寺エステ～mui～6月・２周年記念感謝祭

2018.05.30

周りのたくさんの方々に応援して頂き、支えられお寺エステ～mui～は6/12で２周…

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【登山】ヒップアップ隊～妙見山～

2018.05.30

次は友達４人で妙見山(660ｍ)に登って来ました!!!! 10時くらいに…

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私、２キロ太りました。～デトックス＝毒出し～

2018.05.22

ここ1ヶ月くらいで『２キロ』太ったんです。今やっと１キロくらい戻りました…

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心光寺〜お寺エステmui〜のお部屋までの道のり

2018.05.19

お寺でヨガしていたり、カフェが出来たりしてるけど一体どこでやっているの？と最近聞…

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『だらだら過ごしちゃう…』そんな休みの日の始まりに!!!

2018.05.18

『お寺でエステをやっている』ということを初めてお会いした方などに言うと、そんなところでやってるのとよ…

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cafeこころひかる⭐︎クラウドファンディングリターン品【エステチケット】受付中!!

2018.05.17

以前、『cafeこころひかる』のクラウドファンディングを行い無事に達成出来ました…

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【登山】3000カロリー消費するには？〜伊吹山〜

2018.05.10

この間、伊吹山（1377ｍ）に登山に行って来ました!!! …

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【5月のご予約空き状況】

2018.05.01

日によって気温が大きく変わったり、朝晩の冷え込みなどで身体の疲れが出やすくなった…

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身体の『なんとなくの違和感』を見逃さないで。

2018.04.19

つい先日、私の大好きな妹と甥っ子２人に会いに行って来ました♪ 3ヶ月振りに…

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新コース誕生しました!!!

2018.04.05

今までは【オイルマッサージ】のみのコース設定でやって来ました。この１コ…

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4/8はお釈迦様の【誕生を祝う日】

2018.04.01

4/1に天王寺区下寺町通り辺りのお寺さんが全体で行なった『なにわ人形芝居フィステ…

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【４月のご予約空き状況】

2018.03.30

いよいよ本格的に春🌸という感じですね!!! この間まで寒かったのが嘘のよ…

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桜や木蓮の花を押し上げる葉っぱの生命力

2018.03.30

一気に暖かくなって『桜が咲いたー!!!』と思ったらもう葉桜だったり… 本当…

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【食欲　抑える】のネットサーフィンはそろそろ終わりにしませんか？？

2018.03.27

私ごとなんですが… 最近、食欲が旺盛過ぎてとても困っています…笑で…

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自分の綺麗の『理想』に『気づく』ために…

2018.03.22

ついこの間、エステの体験に行って来たのですがそこで感じたことをちょっとアウトプッ…

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お寺カフェ～cafe こころひかる～

2018.03.18

私がお寺エステとして場所をお借りしているのは難波から徒歩15…

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『春』は１年間の老廃物を一気に排出するチャンス!!!

2018.03.15

一年に一回の身体の大掃除のチャンス!!!! やってきました!!この季節!…

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勝負の前日の夜にカツ丼を与えるのは本当の愛情？？

2018.03.09

『明日大事な日だからカツを作って』と言われました。も…

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ストレスモンスターは筋肉が大好物

2018.02.27

生きていく中で【ストレス】とは無縁になることは出来ないですよね。でもスト…

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お洒落なご飯って身体にいいん？？〜サワークリーム編〜

2018.02.27

以前の妹とのLINEでの会話の内容です。『サワークリ…

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【３月のご予約空き状況】

2018.02.27

今まであれだけ寒かったのに一気に暖かくなりましたね♡ 暖かくなるにつれて草…

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便を出すだけで７５％の老廃物を体から追い出せる!!!!

2018.02.26

毎日スッキリ出ていますか？残った感じがあったり、固か…

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【玄米】を食べまくるだけ!!玄米デトックスで今まで溜めてきた老廃物にさようなら!!!

2018.02.25

前回の記事でちょこっと書いた玄米デトックスのことですが、最近エステのお客様にも内…

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体の機能を最大限に活かすと体重は簡単に戻る

2018.02.21

食べる機会が多い年末年始からもうすでに1ヶ月半が経ちましたね。早～い!!…

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自分が当たり前に思っている食事量は当たり前じゃない

2018.02.12

いつも自分が食べているご飯の量や回数、内容って標準ですか？？それとも少し…

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身体についた脂肪は幸せな時間の塊。だから痩せていることが正解じゃない!!!

2018.02.09

この間、ある女芸人さんを見て思ったんです。『この人どうゆう生活背景があっ…

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身体、感情は十人十色。日々変わる。だからコース内容も人それぞれ。

2018.02.06

お寺エステでは今はオイルマッサージのみでお手入れさせて頂いています!!! …

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肩こりで全身代謝は落ちるし、体重は1キロも多く見えちゃう

2018.02.06

肩こりって単に肩が凝っていてしんどい、重い、痛い。だ…

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美しさの価値観なんて人それぞれ〜恐竜時代から見ればちょっとの脂肪なんてないも同然〜

2018.02.02

綺麗になりたい!!! 可愛くなりたい!!! 痩せたい!!!! …

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『白砂糖』が身体に悪いからと言って『三温糖』が良いわけでもない。でも『茶色い砂糖』の方が良い。

2018.02.01

白砂糖よりも三温糖の方が身体には良いということを聞いたことはありませんか…

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【2月のご予約空き状況】

2018.02.01

2月はバレンタインですね〜。会社で交換したり、作りながら食べたりとなにか…

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実は太りやすい満月の日

2018.01.31

1/31の今日は満月の日です!!! しかも、1月は２…

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目指せ不老長寿!!!!!クコの実で…の巻

2018.01.30

薬膳や漢方などでもよく知られているクコの実。身体にい…

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たくさんある仕事の中で何故私がエステティシャンをしているのか

2018.01.30

ダイエット系の記事がたくさん上がっているからずっと痩身の仕事をしていたと思われる…

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自分専用のmyダイエットルールを作る!!!!

2018.01.30

女性にとってダイエットって永遠のテーマだと思うんですよね。私も気抜くとほ…

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脂肪があってこそ女の子!!!!女の子の体を守るのは脂肪!!!!

2018.01.28

ダイエットする時に脂肪って邪魔な存在ですよね… でも!…

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朝ごはんに『パン』は要注意!!!!!!

2018.01.28

グルテンフリーを実行している人だったり、パンを朝ごはんに食べるという方はだいぶ減…

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ヒップアップ～真下にお尻が流れてる編〜

2018.01.25

以前は『サイドにお尻が流れてる編』を投稿しました。今回は真下に流れている…

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自転車に隠されたヒップアップの秘訣…

2018.01.19

普段自転車に乗りますか？？保育園の送り迎え、通勤、通学… 自転車が…

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ヒップアップ～サイドにお尻が流れてる編～

2018.01.18

ヒップは3ヶ月頑張れば上がる!!!はず!!!でご紹介した中でお尻の垂れ方別で外へ…

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ヒップは3ヶ月頑張れば上がる!!!はず!!!

2018.01.18

本気出してヒップアップすれば3ヶ月でお尻は上がるほんとあれだ…

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体重が増えるのは体重計に乗るから

2018.01.17

そんな馬鹿な!!!! と思うかもしれません。でも…

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○○○を控えることもダイエットへの近道

2018.01.17

○○○＝添加物です!!! 添加物は発がん性があったり、胎児に危険が及んだり…

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『〜がどうにかしてくれるだろう。』＝　『私はしたくないけど。』

2018.01.13

『誰かがどうにかしてくれるだろう。』『このドリンクを飲めば痩せるだろう。…

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【1月のご予約空き状況】

2018.01.04

お正月気分がなかなか抜けない… お正月に食べ…

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171記事❌2000文字＝342000文字

2018.01.02

これは去年の1月から私が他の美容サイトで書いた記事の数です。 …

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あけましておめでとうございます

2018.01.01

あけましておめでとうございます。２０１８年も始まりま…

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1日０分　VS　1日１０分

2017.12.10

1日１０分のスキンケア 1日１０分の筋トレ 1日１０分のストレッチ …

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エステは必要ない!!!!!!

2017.12.05

って思われる方もたくさんいますよねー!! そう!!必要ないんですよね。 …

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【12月のご予約空き状況】

2017.12.02

画像はバリへ行った時の可愛い子供の後ろ姿で意味はありません。笑 …

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🎄12月クリスマスプレゼント企画　年末の心身大掃除🎄

2017.12.01

もういよいよ今年も1ヶ月ですね!!! そこでやっておきたいのが、今年たくさ…

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コンクリートじゃないところでエステがしたい！！

2017.11.07

『色んなところでエステがしたい！！』１８歳の時からエ…

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【１１月ご予約の空き状況】

2017.11.05

寒暖の差が激しくなって体調を壊している方も多いですね… これから冬は人間に…

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素肌の触れ合いが最大の自然治癒!!

2017.11.04

私の手は以前から厚みがあって少しムチっとしているのですが、最近手が温かいや手が気…

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雨の日は最高のデトックス！だから…

2017.10.28

だから… 雨の日はお寺エステに来て頂いた方には１０分延長でマッサージさせて…

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人間は本来、太るようには出来ていない

2017.10.18

って思うんですよね。ここ数ヶ月、1ヶ月に１回来て下さっている方の話なんで…

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バリ島堪能！！！

2017.10.17

エステを受けたりチネイザンの勉強をさせて頂いたりヨガを毎日受けたりもしてお勉強も…

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バリのエステ体験

2017.10.16

バリのエステとても気持ちよかった。 yogaルミナスのケイコ先生がお連れし…

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ヨガ・チネイザンリトリート　inバリ

2017.10.16

お勉強も兼ねてバリへ行ってきました！！普段できない体験や感情を抱…

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【自分の五感を磨く】in心光寺

2017.07.13

先日お越し頂いたお客様からとても嬉しいお言葉を頂きました。 …

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【身の回りの汚れ】＝【体内の汚れ】

2017.06.29

月に１度？？のお寺掃除の日。お寺メンバーと話し合いな…

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【6/18　美容バイキング　艶活】

2017.06.22

先日６/18に無事イベントの艶活が成功しました！ ht…

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【お寺エステ１周年⭐️特別価格】

2017.06.22

先日、記載させて頂いたようにお寺エステは１周年を迎える事が出来ました！ &…

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いや、ほんまに凄い！！！

2017.06.20

玄米デトックスをしてから半月が過ぎました… そして先週、甥っ子の誕生日と結…

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【お寺エステ１周年】

2017.06.12

一番初めのお客様をお迎えしてから６月１２日で１年になりました！！本当にあ…

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玄米デトックスのその後…

2017.06.08

すこぶる調子が良いようです！！玄米デトックスしている間は正直、好転反応な…

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【6/18艶活】イベントに出店させて頂きます

2017.06.03

6/18にいつもお世話になっている寺嶋美穂さんのイベント【艶活】にエステマッサー…

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【玄米デトックス１０日間中/１０日目】

2017.06.02

バイバイ玄米君。まだ回復食で玄米は食べるけど玄米のみの生活は一旦終了です…

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【玄米デトックス１０日間中/９日目】

2017.06.02

いよいよ２日なんですが、近日でご飯を食べないといけないイベントがある為、１日早い…

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【玄米デトックス１０日間中/８日目】

2017.06.02

そろそろ玄米が少し飽きては来ていますが、おかゆにしてみたりして少し変化をつけるだ…

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【玄米デトックス１０日間中/７日目】

2017.05.31

お寺でお庭掃除をしていた時に感じた事なんですが、なんとなく心が落ち着いている気が…

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【玄米デトックス１０日間中/６日目】

2017.05.29

ご機嫌良く玄米デトックス続行中です！この写真はお寺のお庭を掃除していた時…

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【玄米デトックス１０日間中/５日目】

2017.05.27

いよいよ玄米生活も半分を過ぎてきました！！現状として…

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【玄米デトックス１０日間中/４日目】

2017.05.27

彼が東京へ行っている間、私は玄米と同居している玄）ね…

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【玄米デトックス１０日間中/３日目】

2017.05.25

正直、昨日はもう玄米が食べたくない。という状況になっていました。笑 …

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【玄米デトックス１０日間中/２日目】

2017.05.24

２日目に入りました！！今のところ一日に2合と少しくらいの量を食べている状…

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【玄米デトックス１０日間開始　１日目】

2017.05.23

ついに始めようと思います！玄米デトックス！最近周りでしている人が…

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脂肪に投資？？それとも未来に投資？？

2017.03.31

タイトルどっかの胡散臭いCMみたいですね。笑でもとっても大切な事なので、…

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ブログ更新していれば…が嫌なので更新します。

2017.03.09

久しぶりの投稿です！最近、他のサイトでお仕事として記事を書かせて頂くよう…

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次に進む為にリセットが必要

2016.11.08

いつもお手伝いさせて頂いてる心光寺の寺ヨガでいつも感じている事があるのでちょっと…

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心♡身体の浄化DAY

2016.10.12

先日、いつも心光寺のお寺ヨガ（シヴァナンダヨーガ）でお世話になっているナオ先生の…

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１０年間溜め続けた８㌔の不必要なもの・・・

2016.10.07

今日はダイエットサポートをして、体重が落ちていった方の紹介をしたいと思います♡ …

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体の中の素敵な相棒♡リパーゼ編

2016.09.10

綺麗な風景を見ると三点倒立をしたくなるのは私の性です。 …

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『ダイエット』をするから体重は増える！！痩せるために『ダイエット』してませんか？

2016.09.03

ダイエットってなんなんでしょう？？体重を減らすこと？？綺麗になる…

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無人島健康法

2016.08.31

ついこの間、長崎にある田島という無人島に行ってきました！！電気もガスない…

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豆大福を断つという修行。

2016.07.27

最近は有り難い事にもともとお寺にご縁がなかった方や私自身今まで施術させて頂いてな…

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文明病にかからず、野生の体に戻ろう！！

2016.07.18

この本は私が考える健康、美容という軸にぴったりの本！！！やっと見つかった…

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お寺エステのチラシ完成♡

2016.07.10

ついにお寺エステのチラシ作って頂きました！！！嬉しい〜♡楽しい〜♡ …

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お寺エステご予約状況🎵

2016.06.24

写真はベットを天日干ししてるワンショットです＾＾ここでエステしたら開放感…

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自分自身を○○すること〜心光寺夜ヨガ〜

2016.06.18

昨日は、心光寺DEnightヨガでした！ …

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お寺でエステします🎵

2016.06.15

こんにちわ＾＾今まで本町にあるサロンさんを使わせて頂…

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私が考える『無為自然体』

2016.05.11

ホームページの題名にある無為自然体って何？ってとこですよね！ …

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心の緩みは身体の緩み

2016.05.04

ダイエット検定１級取得しました🎵 そもそもダイエットとは、＜体重を減らす＞…

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自分の首を大事にしましょう。

2016.04.29

最近、エステティシャンをしていた祖母にブログを見せたら・・・ …

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カラスから見たら私は木。

2016.04.22

ついこの間、梅田の繁華街で私に悲劇が起きました。それ…

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春はデトックスのチャンス✨

2016.04.16

先日、料理教室を開かれている疋田由美子さんとコラボでワークショップをさせて頂く機…

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内臓ムキムキマッチョ

2016.04.07

代謝をあげると言ったら『筋肉をつけたらいいのかな？』と思う方も多いのではないでし…

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脳に騙されないで！

2016.04.01

最近私の友達でダイエットを頑張っていて、サポートしている子がいるのですが、始めて…

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お腹周りの脂肪は三点倒立で撃退！

2016.03.28

この写真、私の中での新たな挑戦でした。箕面の滝の前の…

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感じるままに身体を動かそう！！

2016.03.25

こんにちは? 暖かくなったらちょっとずつ身体を動かしていこうかなっていう気分になってきます～ …

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『痛いよ～。もう限界～。』

2016.03.22

なんのことかわかりますか？？女性なら毎日でも悲鳴をあげているかもしれませ…

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あなたを支えているのは彼ではなく、筋肉です。

2016.03.22

こんにちは? 題名で『なんのことやねん！』とつっこみそうになったそこのあな…

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食卓をお花畑にしましょう♡

2016.02.14

今年も残りわずかですね～忘年会など続いていて最近食べ過ぎという人は多いのではないでしょうか？ …

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せっかくの運命！不健康で逃すなー！笑

2016.02.03

こんにちわ＾＾今日は、この間サロンに来てくれた方が悩んでいた事について書きたいと思います。そ…

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飽食による不健康

2016.01.14

先日、貴重なお話を聞く機会があったのでここに思った事を書かせて頂きます。内容は、簡単に言うと人間…

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冬太りなんてない！

2015.12.18

最近はだいぶ冷えるようになりましたね。しっかりお風呂につかって温まるようにしていますか？お風…

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腰につきはじめたお肉を阻止！

2015.10.12

私事ですが、昨日凄い山奥のカフェに行ってきました♫ 行き道が狭すぎてどうなるかと思いましたが無…

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CCCCCCCCCCCC

2015.10.11

聞いただけで綺麗になれそうなビタミンC！！笑ビタミンCは美容には外せない…

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