新年明けましておめでとうございます!!!
今年もお寺エステ～mui～を宜しくお願い致します🙏
今年のお正月はずっとお天気も良くとても過ごしやすかったですね。
私は家族と集まったりでた～くさんいろんなものを食べました・・・
でも食べることは良いこと!!!
やっぱり温かい場所、楽しい空気の中には食べ物はなくてはならないものだと思うから。
今頂いていることをきちんと意識してご飯を頂くことも健康でいるのにはとても大切なことです⭐️
『あ～こんなに食べ過ぎた』
『食べなきゃよかった』
と思ってしまうと身体の活動は負のスパイラルで代謝が悪くなってしまうので、後悔はせずに楽しかった思い出として感謝して受け止めてくださいね♡
🎍1月の新春キャンペーン🎍
お越し頂いた方、全員に【マッサージ10分延長】させて頂きます!!!
ボディコースでもフェイシャルコースでも適応させて頂きます。
＊フェイシャルの場合、デコルテ～顔にプラス10分でも構いませんし、背面10分マッサージという形でも可能です
＊1月内でしたらお一人様何回でも適応出来ます
１月エステ空き状況
6日 10:00～19:00
9日 10:00～・14:30～
12日 10:00～17:00
14日 10:00～・17:00～
16日
22日 10:00～12:00
23日
24日
26日 10:00～・15:00～19:00
29日 10:00～12:00
30日
31日 10:00～12:00
１月のヨガ日程
6日 朝からシヴァナンダヨーガ 15:00～17:00
9日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20
12日 陰ヨガ 19:00～21:15
13日 ピラティス 12:30～13:30
ルーシーダットン16:00～17:00
ナイトフローヨガ 19:00～20:30
16日 シヴァナンダヨーガ（ベーシック）19:30～21:20
19日 ヴィンヤサフローヨガ 10:30～12:00
20日 リラックスヨガ 9:30～10:45
月ヨガ&お茶会 19:00～20:40
23日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20
26日 ハタヨガ 10:30～11:45
アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30
27日 女子力upヨガ 16:00～17:15
30日 シヴァナンダヨーガ（アドヴァンス）19:30～21:20
ヨガとエステセットで受けていただける日程
6日 朝からシヴァナンダヨーガ 15:00～17:00の前後
12日 陰ヨガ 19:00～21:15 の前
16日 シヴァナンダヨーガ（ベーシック）19:30～21:20の前
23日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20の前
26日 アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30の前
30日 シヴァナンダヨーガ（アドヴァンス）19:30～21:20の前
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
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