★mui3周年感謝キャンペーン★6月限定

 

お寺エステ~mui~は6月で3周年になります!!!!
たくさんの方に愛されて、支えられて3年を迎えることが出来ました。

いつも来てくださっているお客様、お寺でエステが出来る環境を与えてくださっている心光寺の皆様に感謝致します。

本当にありがとうございます!!

 

私自身、この場所でエステをしていると本当に癒されます。

最近つくづく思うのがお客様にパワーを与える私自身が一番元気であること♪

この場所でエステをしていると本当に私自身も癒され元気になります⭐️

 

お客様とのパワーが循環している感じ♪

これからもそんな素敵な空間でエステを続けていきたいと思っております♪

イメージは心身の浄化フィルターみたいな感じ!!

わかりますかね・・・?笑

お越し頂くと分かると思います♪

 

清々しい空気をいっぱい取り入れて、マッサージを受けてスッキリして

『さ~、頑張ろう!!』

と思って頂けるような空間でお待ち致しております⭐️

 

いつもお越し頂いている方も行ったことないけど行ってみたいなと思っている方もマッサージ受けたことない方も是非この機会にお越しください♪

お待ち致しております!!

 

3周年感謝キャンペーン内容

 

①全コース20%OFF(6月中のご予約分)

②はずれなしくじ引き

★30分フェイシャルorボディプレゼント券

★タラソパックor水素パックプレゼント(コース施術に組み込む形になります)

★マッサージプラス15分券

★次回エステ500円OFF券

★cafeこころひかるチケットプレゼント(コーヒー、カフェラテ、カフェオレ、ソフトドリンクからお選び頂けます)

 

※①の20%OFFは6月中何度でも適応させて頂きます

 

6月ご予約空き状況

 

1日10:00〜17:30
7日10:00〜、14:00〜20:00
11日10:00〜、14:00〜20:00
12日16:00〜、20:00〜
13日10:00〜13:00
14日10:00〜、14:00〜16:30
15日10:00〜19:00
21日10:00〜、14:00〜20:00
23日10:00〜19:00
26日19:00〜
27日10:00〜13:00
28日10:00〜19:00
29日10:00〜、14:00〜20:00
30日10:00〜16:30

上記のお時間はこのお時間からのコーススタート時間になります。

 

ご予約フォーム

 

 

↓このQRコードをスクリーンショットして頂ければ

『お友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む』

でご登録して頂けますのでお気軽にご利用ください🙏

【お寺エステ〜mui〜LINE@】

 

mui.nature63@gmail.com

 

皆様のご来店心よりお待ち致しております!!!

 

お寺エステ〜mui〜花山加奈

 

心光寺が『なるみ岡村の過ぎるTV』に出ました!!

 

心光寺が『なるみ岡村の過ぎるTV』という大阪で放送されている番組に出ました!!!

『財布の中のポイントカードは何枚?』という内容で『お得過ぎる最新アプリ情報』で心光寺が取材を受けました♪

心光寺の専用アプリ

 

心光寺ではなんとアプリがあって、その中の機能の一つとしてスタンプカードがあります!!!

今現在では、こころひかるの取り組みの一つとしてヨガがあります。

参加するたびにスタンプがたまって特典が受けて頂けるという内容。

今後もいろいろな形で展開していく予定です!!!

お寺でアプリ作ったり、ヨガ開催したり、お寺敷地内にあるカフェでコーヒーを入れていたり、時にはギターを掻き鳴らしたり・・・

そんな多才な副住職さんです!!

エステでお越し頂いた時にも副住職さんにもしかしたら会えるかも・・・?♪

 

心光寺にお越し頂いたことがある方もない方も是非アプリを一度ご覧ください!!

心光寺で行われれているイベントなどが一気にご覧頂けます♪

 

心光寺アプリ

↑こちらより取得お願いいたします。

 

アプリを作ってくださった会社のサイトにも心光寺の記事が掲載されています♪

アプリクッキング

 

心光寺はこれからも皆様の『心が光る』様々なイベントが開催される予定です!!

目を離さないでください♪

 

皆様のご来堂心よりお待ち致しております。

 

 

心光寺ホームページ

 

お肌を鍛えてデトックスできる化粧品

 

ニキビだらけで苦痛だった時代

 

当サロンで使用している化粧品は慎重に厳選した上でお客様に提供させて頂いております!!

もともと私自身、20代前半の頃は顔全体にニキビが出来て普通の肌が見えないくらいニキビだらけだったこともありました・・・

ニキビで悔しい思いもたくさんしたりたくさん泣きもしました。

だからこそお客様の気持ちもわかることができると思っています。

たくさんある仕事の中で何故私がエステティシャンをしているのか

 

専門学校を卒業して、エステ会社に勤め出してその会社の化粧品を使用し徐々に綺麗になっていき基礎化粧品が大切ということを身を持って実感致しました。

今、muiで使用している化粧品は老化の1番の元凶となる『活性酸素』を除去することがとても得意な化粧品です。

排気ガス・紫外線・ストレス・過食や呼吸をするだけで生まれる活性酸素を除去してくれるので老化しにくいお肌になります♡

 

体やお肌は自分自身で回復する力があります。

これが一番大切なこと。

病気になったら薬で治したりすることももちろん必要なこともあると思います。

辛い花粉症で日々が不安定になるなら多少飲んだ方がまし。

確かにそうなんですが、それよりも自分自身の治癒力を普段の生活の中で鍛えて行く必要があります。

 

お肌も同じです!!

活性酸素や老廃物などの『ゴミ』がお肌の上に乗った状態で日々過ごしていると自分自身の修復する力がどんどん衰えます。

いらないものはしっかり除去して自分自身の修復する力をサポートしていってあげてください。

ビエスト化粧品シリーズ

プラチナクレンジング190g→3900円
プラチナウォッシュ150g→3000円
プラチナ化粧水150g→7200円
プラチナエッセンス60g→6800円
プラチナモイスト33g→6600円
(すべて税抜き)

基礎化粧品のシリーズとなります!!

お肌のお悩みご相談承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来店心よりお待ち致しております。

お寺エステ〜mui〜花山加奈

 

5月空き状況

14日14:30~20:00
15日19:30~
16日10:00~13:00
17日10:00~12:00、14:30~20:00
23日10:00~13:00
25日17:00〜
26日
28日14:30〜19:00
29日19:00~
30日10:00〜
31日

 

心光寺までの道のり〜なんば駅・四天王寺前夕陽ヶ丘〜

 

心光寺は天王寺区にありますが、最寄りの駅は四天王寺前夕陽ヶ丘から徒歩8分、難波から徒歩15分くらいの場所にあります!!!

一度来てしまえばそれほど難しい場所にあるわけではないのですが、初めて来る方が迷われないようにまとめてみました♬

参考にしてみてください。

 

なんば編

 

まず難波からお越しの際は地下鉄の5番出口をご利用ください。

谷町線、御堂筋線どちらからでも5番出口へ出ることができます!!

 

上がっていただくと

このような道に出ます!!

その歩道を道なりにずっと歩いていきます。

途中宝くじ屋があるのでその道をずっと前進してください。

そうすると

難波中の交差点が見えて来ます!!

そこを左へ曲がってください。

この時に信号を渡ってから左へ進んでも大丈夫です。

左へ進んでいくと左手になんばシティ、右手になんばパークスが見えて来ます!!

まっすぐ進むと

この交差点が見えるのでまだそのまままっすぐです。

ここから先はずっとまっすぐ歩いて来ると間違えることはありません♬

右手にはダイソーも見えて来ます!!

3分ほど歩くと

もう1つ大きな交差点に差し掛かるのでこれもまっすぐ突き進んでください!!!

ここまで来ると後少しです!!!

リサイクルショップがあったり昔ながらの靴屋さんなどがあるので風情を楽しんでください!!

ここも3分ほど歩くと寺町通りに出ます。

右手には天下一品が見えて来ると思いますのでその信号を渡って右です。

ここまで来るとお寺がたくさんあるので、お寺を間違えないようにしてくださいね!!

外観はこんな感じでカフェが営業している時間は表が賑わっています♬

お寺の本堂が

このような形なのでそのまま山門をくぐって頂ければ到着です!!

もうここまで来たら深呼吸してリラックスする準備をしてください♡

お迎えに出ますので少々お待ちください♪

四天王寺前夕陽ヶ丘編

 

簡単なのはこちらの駅です。

まず2番出口を出ると、左に曲がってください。

少しいくと

このような看板が見えるのでこれを左に曲がります。

そうすると坂になっていてずっと道なりに歩いて来ると

右手に高校が見えて来ます!!!

そのまま道なりに坂を降りて来ていただくと

車屋さんが見えて来ます。

これを信号渡らずに右へ曲がってください。

そうするとお寺がたくさん並んでいる寺町通りに出ます!!

まっすぐ歩いて来ると

このような看板が見えるので、後少しまっすぐ歩いて来てください!!

ちなみにこの看板の真下から歩数を数えると77歩で心光寺に到着しました!!!

一度試してみてください♬

 

そうすると

心光寺に到着です!!!

山門をくぐって深呼吸してリラックスモードに入ってください♡

 

どちらも一度お越し頂くとそれほど難しい道のりではないと思います!!

ただ、迷ってしまう前に中島にご連絡頂けると確実なので遠慮せずご連絡してくださいね。

お待ちいたしております♡

 

心光寺〜お寺エステmui〜のお部屋までの道のり

 

お寺でヨガしていたり、カフェが出来たりしてるけど一体どこでやっているの?と最近聞かれることが増えました。

確かにそうですよね!

田舎のお寺なら土地が壮大にあるかもしれませんが、心光寺があるのは難波から徒歩15分くらいのほぼ都会にあります!

 

 

心光寺に来て頂いたことのある方はお寺の作り的に想像つくかもしれませんが、実際どこでエステやっているの?と言われることがあるので、ちょっとご紹介しておきますね♪

 

お寺の入り口です。

門をくぐると

 

現在の住職さんのお父様がインドのタージマハルをイメージして作られたそうです!

昔に外国のものをイメージして作るって本当にすごいですよね!

そして、まっすぐ歩いて来ると左手に入り口があります。

 

玄関を入るとなんとなく懐かしい気持ちになる靴箱。

左に曲がっていくと本堂へ繋がる廊下にぶつかります。

ちらっと見えているのはいつもお世話になってるハンドメイドクリエイターの真知子さん!!!!

 

この奥に行くと大きい壁で仕切られている渡り廊下があります。

ここに写っているのは副住職の丈徳さん。

私が写真撮りながら歩いていると二人とも勝手に入って来て…笑

いつも楽しくワイワイ活動しています♪

 

で、その重厚な仕切りを開けると

中庭が見えて来ます!!!

ヨガ参加やワークショップではこの奥へあまり行かないので特別です♪

 

更に奥へ行って…

 

少し階段を降りて歩いて行くと…

 

お部屋にたどり着きます♪

 

ベットから見た眺めはこんな感じです!!!!

ご予約を頂いている時間の間は

ここから先へは誰も来れないようにしています!!!!

 

奥の離れのお部屋まではほとんど音も聞こえて来ず、風が吹いたら木々がかすれる音や鳥の鳴き声など本当に難波にあるとは思えない空間。

マッサージさせてもらってる私が一番リラックスしているかもしれないくらい落ち着く空間です♡

 

お寺エステといったらなんとなく敷居が高いように初めは感じるかもしれませんが、全くそんなことありません!!!

副住職の丈徳さんもお寺の敷居を下げるために今のお寺の取り組みをされています。

 

昔は駆け込み寺と言われるくらい何かあったらお寺に行くと言う時代から考えたら今の人はお寺というとなんとなく少し敷居の高い存在に感じるかもしれません。

 

でも、お寺に行くと本当に必要なことが学べて感じることが出来るなと2年経った今も勉強させて頂いてます。

 

私もまだまだ未熟なので心光寺からたくさんのことを吸収して成長したいなと思っています♪

 

そんな心光寺へ一度足を運んでみてください♡

 

*オイル整体マッサージ*

60分 8500円

90分 11000円

120分 13000円

全体の身体のバランスを見てほぐしながら整えていきます。

*全身リンパマッサージ*

60分 8500円

90分 11000円

120分 13000円

全身のリンパ節を触りながらリンパを流していきます。

*ムーンデトックス*

70分 9500円

新月・満月の前後3日間のみのコースとなります。

全身オイルマッサージ➕一箇所ソルトマッサージ

手入れ後に甘酒を飲んで頂けます。

*1ヶ月ダイエットコース*

1ヶ月3回60分痩身オイルマッサージ

1ヶ月間LINEフォロー付き

35000円

(日常の中での食生活・運動方法など

その方に合った内容でアドバイスさせて頂きます。)

 

 

【玄米】を食べまくるだけ!!玄米デトックスで今まで溜めてきた老廃物にさようなら!!!

 

前回の記事でちょこっと書いた玄米デトックスのことですが、最近エステのお客様にも内容ややり方を聞かれることが増えたのでちょっとここでもう一回まとめておさらいしたいと思います!!!

 

玄米デトックスの目的は『今まで溜めて来た体内の有害物質や老廃物を一気に排出する方法』です。

あくまでダイエットをするという考えで行わないこと!!!

 

体脂肪を落とすのではなくて、今まで生きて来た中で身体に溜まった有害物質や老廃物を排出することによってもともと生まれ持っている身体の機能を上げる。
結果的には体重も落ちてとてもすっきりしてお肌も綺麗になるのですが、ダイエットという感覚でやってしまうととても辛くて過酷なものになってしまうのです。

そしてとても失敗しやすく心身ともに疲れちゃいます。

実際にこの感覚でして失敗した人も見ました。

 

効果

 

 

生きていると日々たくさんの食べ物を食べますよね。

その中で有害物質(食品添加物、残留農薬、重金属など)を知らず知らずの間に体内に取り込んでしまっています。

それが蓄積されていくことにより

 

*肥満

*むくみ

*血行不良

*便秘 

*肌トラブル

*冷え

*免疫力の低下

*アトピーやアレルギー etc…

 

有害物質や老廃物が溜まることによって上記には書ききれないくらい様々な不調の原因になってしまいます。

現代に生きる人は必要なものを取り入れる、栄養を補給するということを優先しているかもしれませんが、その前に体の中に溜まっている有害物質や老廃物を取り除いた方がより吸収率を上げていくことができると思います。

簡単になんでも手に入って食べれる現状だからこそ自分が今何を食べるべきか何を食べないべきかをしっかり考えないと身体は悲鳴を上げてしまうかもしれません。

 

私が10日間玄米デトックスを行なった効果

 

□2.6キロ体重が落ちた

□肌のキメが整い潤いが出てニキビも減った

□便通が良くなった

□むくみにくくなった

□五感が良くなった(食べ物の味が敏感に感じるなど)

□普段の食事の量が多すぎることに気が付いた(胃が小さくなった)

 

私が感じた効果ですが、これはあくまで私の感覚です。

実際に私以外にした方に聞くと

 

□頭が冴えて仕事が捗る

□朝起きるのが楽になった

□日中眠くなくなった

□イライラしにくくなった

□冷えが少しましになった

 

など効果はその方によって違ってくるようですね。

個人差がとてもあるように感じます。

 

最終的には身体にとって効果がたくさんあるのですが、玄米デトックスを行なっている最中に一気に老廃物が外へ出ようとすると共に一時的に下痢や吐き気、頭痛など伴う方もいるようです。

 

10日間食べていいもの

 

食べていい物は

【玄米】【玄米甘酒】【ごま塩】【水】【カフェイン抜きのお茶】

玄米デトックスが断食と一番違う点が、玄米ならどれだけ食べてもいい!

というところです!!!!

これは断食と一番違うところではないかなと思います。

 

私も10日間玄米を食べ続けて合計3.5キロ程の玄米を食べましたが最終的には体重は落ちていました。

 

これは私が10日間中持ち歩いていた玄米です。

とりあえず包んだだけです。笑

写真映えはしていませんが…笑

 

そして、玄米ばかり食べてしんどくないのか?

っていうところなのですが…

正直3~5日目は気分が悪く香りがとても嫌になりました。笑

でもそこを超えると気分もすっきりしてきて10日後の自分を楽しみに頑張ることができました!!!!

 

でも!!!

大切なのは無理しないこと!!!!

ダイエットと思ってすると、しんどくなってしまいます。

始めたし辞めるのも嫌だから10日間が過ぎるまで何も食べないで断食する方もいるようですが、一番してはいけません!!!

 

これでは体調を崩すだけになってしまいます。

人によっては頭痛・吐き気・疲労など起こしてしまう方もいます。

その時の身体の状態を見て無理して続けるのではなく辞めるということも自分の身体と今後もうまくやっていく一つの方法です。

 

*妊娠している方や子供、体調が普段からすぐれない方、自律神経が乱れやすい方などは玄米デトックスは行わないようにしてください。

 

もし、辞めるまではいかないけどきつかったりした場合は具なしのお味噌汁を挟んだり玄米甘酒を飲んだりして断食だけはしないようにしてください。

 

後、玄米は食物繊維が豊富なのでしっかり噛んで、お水も1日1.5ℓは飲むようにしてくださいね。

お水が極端に少ないと便が硬くなってしまいます。

 

回復食

 

 

玄米デトックスを10日間行なった後にいつも通りの食事をしてしまうと胃にかなりの負担を与えてしまいますので回復食で慣らしていくようにしましょう。

 

終わってから2~3日は玄米と具なしのお味噌汁だけの6号食くらいで抑えておきましょう。

その後も一気に普通の食事に戻るのではなく5号食、4号食に戻していくようにしましょうね。

普段の生活でもできるだけ1号食にならないようにしてみてください。

 

7号食…玄米・塩ごま・梅干し・水分・ノンカフェインの飲み物(すべて無添加・無農薬の物)

6号食…7号食+漬け物・具なしのみそ汁

5号食…6号食+野菜のおかず一品

4号食…5号食+野菜のおかず二品・魚

3号食…おかずが三品ほどの食事(快楽食)

2号食…おかずが四品ほどの食事(快楽食)

1号食…なんでも好きな物を好きなだけ食べる事

 

上記で記載したように頭痛や吐き気など体調を崩しやすい傾向にある方の特徴として普段の食事が1号食になってしまっている方に多いようです。

普段からラーメン・ジャンクフード・コンビニ食などで済ましてしまっていたりお菓子をよく食べる方は10日間玄米だけというのはかなりきついかもしれません。

絶対に無理しないようにし、一気に玄米デトックスをしてしまうのではなく普段の食事をまず整えていき玄米を通常の食事で摂るようにして、体調が整ってから玄米デトックスをするようにしましょう。

 

 

使用する玄米

 

玄米は白米よりも少し値段は高いです。

その玄米の中でも値段の高いものもあります。

 

その違いの一つで玄米に残留農薬が残っているものがあります。

少しお値段はしますが、健康のことを気遣ってする玄米デトックスなら無農薬の玄米を使ってするのが良いですね。

 

私が使用していた玄米は梅田から歩いていけるところにある玄米専門店です。

稲妻家

店主の方は玄米の炊き方などのワークショップなども開かれていて、玄米や食事のことをとても丁寧に教えてくれます!!

一度訪れてみてください♪

 

終わりに

 

私も実際に玄米デトックスを行なってみて楽に10日間を過ごした訳じゃないです。

でもデトックスできたことと食事をすることの有り難さに気付くことが出来ました。

 

毎日何でも好きなものを食べることが出来る。

確かに幸せなことかもしれないけど、実際に食べ過ぎで生活習慣病になっている人がいたり、体重が増えて悩んでいる人がいたり…

 

食卓を囲んで家族や友人と食事をする時間はとても大切です。

でもたまには『食事をする』ということと向き合ってみるのもいいですよね!!

 

いつも自分がしている食事を見直すきっかけになるので、その10日間だけじゃなくその後の食事の取り方などにも影響してきます!!!

ちょっとしんどいかもしれないけどやってみて良かったって思えると思います。

 

もし、10日間もするのしんどいと思う方はまず今の食べている白米を玄米に変えてみるだけでも効果があります。

玄米自体にデトックス効果が十分にあるので、玄米に抵抗があったり今まで食べたことないという方はまず玄米に慣れることから始めてみてもいいですね♪

 

私もまたどこかの機会で玄米10日間デトックスをやってみようと思うので、始めたらリアルタイムで更新していきますね!!!

 

私が10日間玄米デトックスを行なった時のブログです。

体重なども結構赤裸々に書いていますのでご覧ください。

 

【玄米デトックス10日間/1日目】

【玄米デトックス10日間/2日目】

【玄米デトックス10日間/3日目】

【玄米デトックス10日間/4日目】

【玄米デトックス10日間/5日目】

【玄米デトックス10日間/6日目】

【玄米デトックス10日間/7日目】

【玄米デトックス10日間/8日目】

【玄米デトックス10日間/9日目】

【玄米デトックス10日間/10日目】

玄米デトックスその後…

玄米デトックスその後…2

 

もし始めようと思っているけど不安なことや聞きたいことがあればお問い合わせください。

 

お寺エステmenu

 

無人島健康法

 

ついこの間、長崎にある田島という無人島に行ってきました!!

電気もガスないところ。

でも意外と人間って慣れるもので暗かったら暗いなりに目は慣れてくるし、火が無かったら起こせば良いしなにかと生きていけるんやなーと思いました。

ま、1泊2日で言える事ではないですが・・・笑

 

それにしてもSUPヨガ最高でした!

気がつけばかなりの時間、海の上でぷかぷかして、したい体勢して寝たり瞑想したりほんとに気持ちよかった♡

4840014441835.LINE

 

そして久しぶりに二日間メイクもせず、髪の毛もボサボサのままでいたけど帰って来てからの肌の調子が凄く良い!

 

先週も海へ行ってたんですが、海水は人間の体液と成分が凄く似ているから体調が良くなり、お肌の調子がよくなったんだと思います。

赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいる時の羊水とも似ています!

そら、気持ちいいはずですね♡

 

これからは体調が悪くなったら病院に行く前に、とりあえず海に入りに行こうと思います。

 

はい・・・

 

嘘です。

でもフランスでは『タラソテラピー=海洋療法』のように実際に医療で使われているから、嘘ではないですよね。

 

真冬は耐えれないので、お風呂に海塩を入れようと思います。

 

最近は海塩プラス檜の木の切れっ端を入れて入浴しています♡

先月くらいに持って帰って来た檜ですが、未だに凄く良い香り!!

変な入浴剤を入れて、着色料などを浴びて入浴するくらいなら、海塩とその辺の木を持って帰って来てお風呂に入れる方が、断然体と心に良いと思う!

 

人間は嘘つくけど、自然は嘘つかない。

中島も真冬に海入るとか言うけど、自然は嘘つかない。

 

良い物ですよ、と良いながら体に悪いものが多い都会。

 

 

 

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島にいる犬と鴨が仲良く並んで生活していた!

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時にはこんなこともある。

それが自然界。

この光景は衝撃的でしたが、最終的には遊んでいるだけで殺生はしていませんでした。笑

 

 

話は戻りますが、

都会にいれば動く歩道があり、高いところへ連れて行ってくれる階段があり・・・

体に悪い事だらけ!

ほんとに便利な生活が人間を不健康にしているなと思った!

 

そして必要以上にいらないものが多すぎる。

一旦、自分の身と心をリセットしたい方は、無人島に行ったら確実に健康になれると思う!

 

現代の文明病は無人島に行って治すのが効果的かもしれないですね!!!

 

では〜