『痛いよ~。もう限界~。』

 

なんのことかわかりますか??

女性なら毎日でも悲鳴をあげているかもしれませんね!

 

そうです!足です。

この間久しぶりにヒールを一日履くことがあったんですが、ことごとく足を痛め続けた一日でした。

 

女子って大変ですね!

足痛いと言いながらも真剣に動き回っているときはみんな笑顔でちゃきちゃき歩いてた!

女子って大変!

でも我慢してでも足を綺麗に見せたい!

これが女子!

女の子の美容欲は並大抵じゃないと思いました。

 

で、どれだけヒールが身体に悪影響なのか改めて気になって勉強し直したのでちょっとここに書いておきます。

まず、ふくらはぎがずっと力入り続けて十分に働かなくなります。

筋肉は収縮してこそ働くものなのに、固まり続けると良くないことは分かりますよね?

するともちろんむくみますし、筋肉は疲れ果ててしまいます。

そして、ヒールを履いてかかとが常に数センチ上がってしまうことにより、身体のバランスを大きく崩してしまいます。

しかもこれ履いてるの一日中なので、本当に身体に負担をかけてしまいます。

 

一番負担がかかるのは、腰です。

ヒール履くと腰が痛くなる人は多いと思います。

姿勢が悪いから腰が痛くなってしまうのに、ヒールを履くと更に姿勢が悪くなってしまって腰に負担がかかります。

ここまで書くとヒール履くの嫌になりますよね。

正直履かないのが一番です。

運動靴で歩くと身体にいいことだらけなのに、ヒールを履いて歩くとなっただけで悪影響ばかりですね。

 

でもでもでも!

ヒール履いて女子力高まるっていう考え方もありますよね!

確かにそれは分かります。笑

なので履くのであればしっかりケアしましょう!

 

帰ってからのケアでお風呂、マッサージはもちろんですが、ゴルフボールを足裏で踏んでコロコロするのはおすすめです!

あの大きさが調度良くて簡単に出来て気持ち良いです。

足裏を柔らかくするとふくらはぎも繋がっているので柔軟になりますよ。

仕事上履かないと行けない人も多くいますよね?

そんな方は休日は履かないようにしたり、仕事の行き帰りだけでも履き替えた方が良いですね!

 

 

ふ~

女子はやることが多い!笑

でも楽しい!!

これが女子なんです。

色々と面倒臭いけど、私は、生まれ変わっても女の子で産まれたいと思う!!

こんな私でも思う!

オネエが多いのも納得できる!

女の子が楽しそうに見えるから女子になりたいんやと思う!

ま~私の偏った考えです。笑

という訳で、女子の味方になれるブログをどんどん書いていくので今後も要チェックよろしくお願いします!!!