自分の首を大事にしましょう。

 

最近、エステティシャンをしていた祖母にブログを見せたら・・・

 

『これ何してるの!

私昔これしてて首痛めたから辞めときなさい!』

 

と言われ…

え・・・?

 

まさかのおばあちゃんもやってたのとは!

4242269479482.LINE

何故かというと祖母も昔、ヨガをした時に自分だけ三点倒立が出来て私の母親とかに喜んで披露してたみたいで…

 

まさかのこれも隔世遺伝!!!

 

仕事も三点倒立も隔世遺伝だったとは。

 

ただ、三点倒立にも美容にいいところがありまして

 

🔴逆さになることで血液、リンパの流れが良くなる

🔴インナーマッスルをつかうことで引き締め効果がある

🔴集中力が増す

🔴考え方に自分の軸ができる

 

などなどいいことだらけ!

だから皆も三点倒立やってみてください🎵

 

でも・・・

首に要注意!!!!!

 

4242292166971.LINE

(これは去年のクリスマスに酔っぱらいながら家の下のホールで。

住民のお姉さんに『かっこいいですね!』とお褒めの言葉を頂きました。)

 

いいことだらけだけど、大事な首を故障させてしまっては話にならない。

だから、

 

🔴リンパの流れはお風呂につかって良くすれば良い

🔴インナーマッスルは座って腹式呼吸で鍛えれる

🔴集中力と自分軸は瞑想すれば良い

 

三点倒立をあえてしなくても大丈夫。

私も首をいたわりつつやっていきます。

 

中島が首をいわした時は『ついにか。』と思って下さい。

 

というか三点倒立じゃなくて逆立ちに挑戦していこうかと思います。

『こいつ三点倒立しか出来ひんのかよ。』

と思われる日もそろそろ来るかと思うので。

 

そしたら首も痛めなくて済む。

一石二鳥。

 

では🎵

 

4242269523244.LINE