【玄米デトックス10日間中/6日目】

 

ご機嫌良く玄米デトックス続行中です!

この写真はお寺のお庭を掃除していた時の写真です。笑

月に1回お寺のお掃除DAYがあるのですが、その時に玄米を食べていた写真です。

土曜日の晴天の中、26歳女子お寺のお庭掃除しながら10日間玄米を食べ続けている…

自分でちょっと笑ってしまったけど、本当に貴重な体験です。

 

先月は草むしりしながら、色々な事を考えて30分もしないうちにすぐに飽きてしまっていましたが、今回は本当に集中力が違いました!

これも身体からいらないものが出て行ってて、シンプルになってきている証拠かなと思いました♡

 

身体の調子としては本当に空腹感がなくなってきました!

朝昼晩おにぎり大きいの1つずつですが、お昼の12時に食べたのにも関わらずお腹が減り出したのが19時とかです。

いつものお弁当なら夕方にはもうすでにお腹が空いた状態になっていたりしていました。

胃が小さくなって来ているのと、玄米だけでしっかり満足出来る身体になってきているんだなと思います!

 

好転反応はほぼほぼなくなって来たように感じます。

 

そして、一つ学んだ事は玄米デトックスは玄米ダイエットじゃないということ!

これをはき違えると失敗しやすくなるのかなと思います。

私も体重を落としたくて玄米10日間している訳ではありません。

 

20年間以上溜めて来た有害物質や身体にしつこく残っている老廃物を一旦出したくて始めました。

これを出す事によってもちろん代謝が上がったりとダイエット効果はありますが、本質は有害物質などを体外へ出していくという事が目的です。

 

これを出していく事によって

□頭がすっきりした

□体重が減った

□アトピーが軽減した

□肌の調子が良くなった

□味覚の状態が正常になる

□イライラしなくなった

□寝起きが良くなった

□集中力が上がる

□心が広くなる

など個人差はありますが、たくさんの効果を得られる事が出来ます。

 

 

ダイエットしているという感覚で実行しないようにしましょう。

いらないものは捨てて、今あるものの質を最大限に!!

 

では〜