お洒落なご飯って身体にいいん??〜サワークリーム編〜

 

 

以前の妹とのLINEでの会話の内容です。

『サワークリームは買ったら高いけど代用が簡単に作れる』という記事を妹が書いてると言ってたんですね。

 

だから

姉『それって身体にいいの?』

って聞いたら

妹『生クリームの発酵食品で添加物が入ってないやつもあるけど。』

と…

 

生クリームならあえて摂取する必要ないんじゃない?と思っちゃったんですね。笑

脂質も多いし…

一応

姉『栄養あるの?』

と聞くと

妹『モリブデンとビタミンAが多めやで。』

と。

 

姉『それ他で補えるし別にサワークリームで食べる必要ないよね。』

っていうと

妹『おしゃれやで!!』

と。

 

姉『おしゃれって美味しいん?』

妹『…』

 

呆れられました。笑

 

妹は調理とかが大好きでケーキ作ったりご飯も綺麗に飾りつけたりとか本当に上手なんです!!!

そこに関しての才能を全部妹に持っていかれたくらい。

 

 

ほんと天才!!!(妹バカです)

 

私、基本の食材とか身体に良い食材とかは勉強するんですがちょっとおしゃれな食材とかご飯になると一気に疎くなるんです。笑

 

この間もエステのお客様(20代前半)との会話の中で【ラタトゥイユ】をずっと私は【タラトゥイユ】と言い続けてて、後から隣にいたスタッフに間違いを指摘されて赤っ恥でした。笑

 

栄養素とか身体にいいものとかは知っている方だと思うけど、料理名とかに関しての知識がなさすぎるとこの年になるとそろそろ恥ずかしいかなと思い出しました。

 

私の食べ物に対しての価値観は

『栄養素がどうなのか、身体に対してどんな効果があるのか』

というところで判断しがちです。

 

でも、妹にはご飯は目からも楽しむものやで。

とも言われます。

 

確かにそうですよね。

 

自分の枠を広げる為にも

『この料理おしゃれ~』

と言う会話に対して

『それって身体にいいん?』

という屁理屈は少し改善していきたいと思います。

 

そして、サワークリームの元は生クリームなので特に健康を気遣って食べるものでもないようです。

モリブデンという成分は普通に毎日の中で不足するものでもなく、ビタミンAはレバー、うなぎ、チーズ、モロヘイヤ、人参などでも十分補えるのであえて脂質の多いサワークリームを食べる必要はなさそうです。

 

私はお洒落な食べ物よりも栄養価があるかないかで見ますが、このブログ見て頂いている方も『食べる』ということに対しての自分の価値観を考えてみてくださいね♡

 

たくさんある仕事の中で何故私がエステティシャンをしているのか

 

ダイエット系の記事がたくさん上がっているからずっと痩身の仕事をしていたと思われるかもしれません。

でも、本当の始まりは『ニキビ』でした。

 

中学生の頃からぽつぽつとニキビが出てきて、高3の頃にはほっぺ全体、そして首にまで痛々しいくらい赤いニキビが出来ていました。

 

ほーーーーーんとうに嫌でした!!!

よく外に出ていたなと思うくらい。

今、あれだけ出来たら外に出たくないかも…

 

でもその経験があるからエステティシャンになろうとも思った。

 

初めは自分が綺麗になること。

本当にそれしか考えていませんでした。

エステの仕事をすればいい化粧品は使えるし、機械だって使える。

 

でも本当にしっかりケアすれば、お肌は素直に反応してくれる。

化粧品だけではなくてもちろん生活習慣も正しました。

 

たくさん書いている記事もこの経験が元になっていることが多数…

以前のエステの会社に入社して3年目くらいでやっとお肌全体が落ち着いたような気がします。

 

で、その時の会社はフェイシャルもボディもしている会社だったので両方のお手入れに入っていたのです。

フェイシャルをするのも楽しかったのですが、私自身体力もある方でボディに入ることが多々…

その中で体重が減ったり、体が変わって好きな服を着れた、体が軽くなって毎日が楽しくなった…

という話を聞いているうちにどんどんダイエットへの熱が出てきたんですね!!

なのに、そんな時に…

 

自分が2ヶ月で7キロ増える出来事が…笑

犯人はパンです。

 

生活習慣も乱れまくってたし、夜更かしもしていました。

自律神経も乱れて食欲が無駄に出てそんな時に欲しくなるのは砂糖がべたべたの菓子パンだったり、バターたっぷりの食パン…

 

本当に体が一気にしんどくなって、お客様の体のサイズを測る時に毎回しゃがむのが本当にしんどかった!!!!

 

そして、パンパンな顔でお客様の目をまっすぐに見れることもなく…

 

これじゃあかんと思って半年かけて7キロ元に戻しました。

体重を減らすってめっちゃしんどいこともわかった。

 

今となってはいい経験だったのかもしれません。

その後も痩身の方に入る方が多かったです。

 

で、気付いたのがニキビを改善するのもダイエットすることもとても似ていること!!!

 

<寝不足でニキビが出来るけど、寝不足で糖質も欲しくなる>

<老廃物が溜まってニキビが出来るけど、それでセルライトにもなる>

<甘いものを食べるとニキビが出来るし、太る>

 

結局のところ健康になることはダイエットにもなるし肌も綺麗になる!!!

ただ、ニキビを改善するのはとても時間がかかるんです。

私も綺麗になるには3年以上もかかりました。

 

でも、体重とか体のラインって意外とすぐに変わったり目に見えて効果が出やすいんですよね!!!

綺麗になることの何が楽しいって、『変わること』が楽しいんです!!!

自分が綺麗になって変わること!!!

『変わったね!!!!』『綺麗になったね!!!』

 

この体験が女性を綺麗にすると思うんです!!!!!

結果綺麗になるのも大切だけど、綺麗になっていく過程がとても楽しい!!!

だからその体験をたくさんの人にしてほしい!!!!

それが手っ取り早く自分の力で自分を幸せにする方法の一つだから!!!!

 

ふー。

ちょっと熱くなりすぎました。笑

そんなこんなで私、エステティシャンしてます。

 

ちなみに写真は20歳くらいのファンデーション分厚目の私とエステティシャンの祖母との写真です。

エステという世界を見せてくれていた祖母にも感謝です。

 

 

171記事❌2000文字=342000文字

 

これは去年の1月から私が他の美容サイトで書いた記事の数です。

 

自分の知識が生かせることがしたいなと思って始めたライター。

気がつけば1年も経っていて、あっという間でした!!!

 

自分の知識の振り返り、勉強にもなってやってみてよかったと思う。

そして、文章を書いてることによって普段のエステの仕事でもお客様にわかりやすく伝えることができるように『少し』なったかな~とも思います。

 

でも、こっちの記事では少しもおふざけで文章を書けないのが残念…

 

楽しくなってきて、文章をブウァーーッと書いてたら、調子に乗りすぎることも多々…

こっちの自分のブログでは自分が書きたいように書いています!!

 

よかったら両方覗いてみてください♡

 

http://lier.jp/author/nakajimakana/

 

 

コンクリートじゃないところでエステがしたい!!

 

『色んなところでエステがしたい!!』

 

18歳の時からエステの世界に足を踏み入れて、4店舗ほどで色々なお客様を見てきて触らせて頂いてきました。

人間の身体って絶対に毎回同じ身体じゃないと思うんですよね。

 

その日の気持ち、その日の体調…

一瞬一瞬変わっていく。

 

その中でお客様はそれに気付いている方もいるけど気付かない方もいる

 

ただ私は気付きたいって思うし、そこを気付いてあげる役割でもあると思うんです。

私自身、自分の身体のことは意外とわからないこともたくさんある。

 

だから客観的に見る必要がある。

 

でも…

私自身の感性が鈍っていたらその方の状況に気付けない。

 

エステルームって普通はビルの中や建物の中にあって基本はコンクリートに包まれている状況。

コンクリートじゃパワーが循環しない気がする。

 

私自身コンクリートがあまりお好きではない。笑

コンクリートで窓がないと息が詰まりそうになる。笑

そんなエステティシャンに触られるのも嫌ですよね。

 

だからコンクリートじゃないところでしたいんです!!!

 

でも、これに気付いたのはお寺の木に囲まれて目の前がお庭で外の音、空気が感じやすい状況でエステをしてから思ったこと。

お寺でのパワー、神聖な場所、自然がたくさんある…

こんな素敵な環境でさせてもらえてるのもとても有難いこと!!

 

そしてなにより確実にお客様の状況に気付きやすくなった!

コンクリートの窓のないところでしている時よりも!!

 

だから色々なところでエステがしたい!

 

海の上…(サップボードの上とか)

海の中…(海に入るだけでタラソテラピー)

木の上…(ツリーハウスとか…)

森の中…(クマさんがいないところで…)

野外…(服脱がないタイプで…)

宇宙…(まず宇宙飛行士にならないと)

月の上…(月の土地もっているので。笑)

 

冗談交じりの結構本気です。

 

こんなところでエステしてみませんか?とか言ってくれる方がいらっしゃったら是非一度伺います!!

コンクリート以外でお願いします!笑

 

下記のフォームからご連絡お願い致します!!!

 

 

バリ島堪能!!!

 

エステを受けたりチネイザンの勉強をさせて頂いたりヨガを毎日受けたりもしてお勉強もしていましたが、もちろん遊んでもいました♡

ウブドのマーケットに行ったり

高級なジャコウネコのう○ちコーヒーを見たり

三点倒立をしたり

ライステラス(田園)に行ったり(緑が大好きな私はここに行くのがとても楽しみでした!)

クタのビーチに行ったり

三点倒立をしたり

タナロット寺院に行ったり

ウワルツ寺院に行ってケチャックダンスを見たり・・・

 

ウワルツ寺院は本当に最高!!!

あんな崖っぷちでダンス見て更にその向こうは夕日だなんて本当に贅沢。

 

自分が知らないだけでいろんな世界があるんやろうな。

生きてるだけで丸儲けやけど、でも生きている間に出来ること見れるもの食べれるもの触れるもの臭えるものたーーーーくさんしたい!!

って思った。

 

自分自身すぐに一点集中で周りが見えなくなるからこそいろんなものを見て頭を柔軟にしていきたいな!

 

初めてのバリでこんなにたくさん楽しめたのもご案内して頂いた先生がいたから。

たくさんの国に行って今はバリ島でヨガリトリートの主宰をしてらっしゃるケイコ先生。

経験豊富でお話ししているだけでも本当に楽しかった!

個人的にケイコ先生が大好きになりました!!

ヨガが好きでバリが大好き。もしくわ行ってみたい!という方はこちらへ是非♡

 

ヨガルミナス

 

素敵な記事にもして頂いたのでよければこちらも御覧ください♡

https://ameblo.jp/yogaluminous/entry-12318645968.html

 

 

バリのエステ体験

 

バリのエステとても気持ちよかった。

yogaルミナスのケイコ先生がお連れして下さったローカルなエステを2件受けることが出来ました。

 

1時間のマッサージが…800円!!!!

先生曰く、少しお値段を出しても技術は一緒なのだと…

そうなると変わってくるのは空間。

 

私が行ったところは決して綺麗ではありませんでした。

でも、日本では絶対に経験できないような空間。

とてもいい経験をしたように感じました。

確かに技術もとてもよく気持ち良かった。

 

でも私は1時間の中で本当の意味でリラックスして力が抜けていた訳ではありませんでした。

 

そして初めて私の身体に触れるエステティシャンの手。

何か伝えようと思っても言葉が通じない。

ベットの下に置いてあるカバンですら大丈夫かな?と思う。

 

確かに800円で気持ちよくお得かもしれない。

 

でも、エステティシャンとの信頼関係があるわけではなく空間も心配だったらやっぱり心から委ねてリラックスできるわけじゃない。

でもバリでも同じ店に通えばもちろん信頼関係も出来て来る。

 

 

定期的に来る楽しみだったりエステに来て心が解放されて、そして身体が解放される瞬間…

家に帰った瞬間のリラックス感、開放感みたいなものがお寺エステでも感じて頂きたいなって思った。

 

お客様をどっしりと受け止めて心身共に解放できる空間を作りたい。

 

そのために私自身がパワーがある状態で、心身ともに健やかでいる必要があるなって改めて感じました。

バリのエステ体験、本当に勉強になりました。

 

 

ヨガ・チネイザンリトリート inバリ

 

お勉強も兼ねてバリへ行ってきました!!

普段できない体験や感情を抱きたかった為、一人だと寂しいくせに一人で行きました・・・笑

でも本当に一人で行って良かった。

 

大人になるにつれて自分で出来ることがどんどん増えて出来ないことを避けてしまいそうになる時もある・・・

だからあえてしてないこと苦手なことをしてみる。

本当に大事だなと感じました。

 

飛行機に乗って知らない地で寝る、ただそれだけのことなのに心身ともに固まっていて。

でも毎朝6時からのヨガやバリニーズエステを受けることによってどんどんほぐれていく心身。

その自分の身体の変化を感じるのもとても貴重な体験。

 

たくさんの自然の中で、自分の今の身体の状態と向き合う時間の大切さ。

ほっんとうに人間の身体っておもしろいな~

 

【6/18 美容バイキング 艶活】

 

 

先日6/18に無事イベントの艶活が成功しました!

http://ameblo.jp/terashima-a2000/entry-12284988337.html

 

美容に関するブースや大人の女性には必要な知識などが一気に知れるような本当に素敵なイベントでした!!

やっぱり女性がキラキラ健康的に美しくいる状態ってめっちゃ素敵やなって改めて感じました♡

女性がニコニコ笑って幸せそうだったら男性って自然と幸せで笑っていられると私は思う。

極端だけど、多分世の中はそうやって出来ていると思う。笑

 

女性に生活・健康の知識があると家の食事は美味しく健康的だし、女性がニコニコしていてイライラする男性はいてない。

ですよね??

 

私はマッサージブースを担当していて、女性の心と体を柔軟にする担当をさせて頂きました!

 

 

こうやってマッサージさせて頂くのもとても新鮮で楽しかったです!

 

担当させて頂いたお客様の中で

『女性がこれだけ集まって、美容のことや仕事のことにキラキラしてお話ししていたりしている姿ってほんと素敵ですね!』

とおっしゃっていた方がいました。

 

 

確かにそうだなと感じました。

いつも女性しかいない環境で一日中美容の話などをして仕事をしていることが普通の状況だったけど、客観的に見るとそう見えるのか。

と自分がしている仕事に対して自信を持つ事が出来た。

 

こうやって寺嶋美穂さんにイベントのお誘いを頂いた事、一緒にこのイベントに協力し合って参加してくれたさきちゃん、来てくださったお客様、サポートしてくれている周りの皆…

本当に感謝だなと思いました。

 

 

自分がこうやってお仕事出来ている事に本当に感謝です。

 

こうやって仕事していける女性がもっともっと増えたら、良い世の中になっていくんだろうな!と感じた一日でした。

皆様、ありがとうございました!!!

 

 

 

【お寺エステ1周年】

 

一番初めのお客様をお迎えしてから6月12日で1年になりました!!

本当にありがとうございます。

お寺という場所をお借り出来ている事、そして来てくれる方がいることが本当に有り難い事だと心から思います。

 

1年間通して施術をして来て感じた事ですが、人間は日々生きていると心身ともにいらないものを溜め込んでいきがちになります。

ストレスや老廃物、日々食べている食事から添加物を取り入れる…

これではいいものを取り入れようとしても身体の中が汚れていると上手く吸収出来なくなってしまいます。

そして、心身ともにどんどん重くなっていってしまう…。

 

老廃物を出して、身体の中がすっきりしていくともちろん心も綺麗に浄化されていくと思います

玄米デトックスを10日間続けてみてよりそれを感じました。

 

今私が皆さんに届けたい事、伝えたい事を発信していくのにお寺という空間は自分の中ではとてもマッチしています。

もっとたくさんの方に来て頂き、それを伝えていきたいと思っています。

 

これからもあの場所が来てくれる方にとって、心身の浄化をしていき自然体なありのままの自分になれるような場所を作っていきたいと思っていますので、今後とも宜しくお願い致します!!

本当にありがとうございます。

 

 

 

【6/18艶活】イベントに出店させて頂きます

 

6/18にいつもお世話になっている寺嶋美穂さんのイベント【艶活】エステマッサージ部門として出店させて頂きます!!

こうやってお話を頂く事も本当に有り難いです。

 

《“艶活”って何?》

どんなイベントかというとさまざまな美容体験ブースが受けれます。

(※一部無料ブースも。参加者へのお土産付)

水素美容をうけてお肌がキレイになったり

マッサージをして癒やしてリラックスしたり

キレイの知識を得て、じぶんの美しさをUPしたり

楽しいワクワクを詰め込んだ女性のためのイベントです。

(Facebook艶活イベントページより)

 

たくさんの美容のブースがあって、通常価格よりもとてもお安いお値段で体験出来、更にお土産があるブースもあるみたいです♡

 

ちなみに私のマッサージブースは1000円で体験を受ける事が出来てお土産とお寺エステの特別割引券もつけさせて頂きます!

部屋もしっかり個室になっていてイベントでのマッサージで寝転んで受けれるのは珍しいです!!

 

 

もっと綺麗になりたい方や美容のお仕事をしていきたい方など美容に興味がある方は是非お越し下さい!!

 

艶活ご予約

 

艶活Facebookページ