6月もご来店ありがとうございました!!
『ここへ来ると元気が出る』と言って頂けたり、ご家族の方をご紹介して頂けたり本当に皆様に支えられているなと感じる1ヶ月でした。
本当にありがとうございます!!
7月も引き続きたくさんの方に喜んで頂ける空間にして参ります。
皆様のご来店心よりお待ち致しております🙏
7月のご予約空き状況
3日
5日10:00〜、14:30〜20:00
7日
9日17:00〜20:00
12日10:00〜、17:00〜20:00
14日10:00〜、17:00〜19:00
15日
18日10:00〜13:00
19日10:00〜、14:30〜20:00
20日
24日19:00〜
25日10:00〜13:00
26日10:00〜、14:30〜20:00
27日
31日19:00〜
（上記のお時間はコーススタートのお時間です）
ご予約方法
②下記のお問い合わせフォーム
③LINE＠からもお問い合わせ頂けます
（この画像をスクリーンショットして頂けると登録して頂けます）
お寺エステ～mui～は６月で３周年になります!!!!
たくさんの方に愛されて、支えられて3年を迎えることが出来ました。
いつも来てくださっているお客様、お寺でエステが出来る環境を与えてくださっている心光寺の皆様に感謝致します。
本当にありがとうございます!!
私自身、この場所でエステをしていると本当に癒されます。
最近つくづく思うのがお客様にパワーを与える私自身が一番元気であること♪
この場所でエステをしていると本当に私自身も癒され元気になります⭐️
お客様とのパワーが循環している感じ♪
これからもそんな素敵な空間でエステを続けていきたいと思っております♪
イメージは心身の浄化フィルターみたいな感じ!!
わかりますかね・・・？笑
お越し頂くと分かると思います♪
清々しい空気をいっぱい取り入れて、マッサージを受けてスッキリして
『さ～、頑張ろう！！』
と思って頂けるような空間でお待ち致しております⭐️
いつもお越し頂いている方も行ったことないけど行ってみたいなと思っている方もマッサージ受けたことない方も是非この機会にお越しください♪
お待ち致しております!!
①全コース20％OFF（６月中のご予約分）
②はずれなしくじ引き
★30分フェイシャルorボディプレゼント券
★タラソパックor水素パックプレゼント（コース施術に組み込む形になります）
★マッサージプラス15分券
★次回エステ500円OFF券
★cafeこころひかるチケットプレゼント(コーヒー、カフェラテ、カフェオレ、ソフトドリンクからお選び頂けます）
※①の20％OFFは６月中何度でも適応させて頂きます
1日10:00〜17:30
7日10:00〜、14:00〜20:00
11日10:00〜、14:00〜20:00
12日16:00〜、20:00〜
13日10:00〜13:00
14日10:00〜、14:00〜16:30
15日10:00〜19:00
21日10:00〜、14:00〜20:00
23日10:00〜19:00
26日19:00〜
27日10:00〜13:00
28日10:00〜19:00
29日10:00〜、14:00〜20:00
30日10:00〜16:30
上記のお時間はこのお時間からのコーススタート時間になります。
↓このQRコードをスクリーンショットして頂ければ
『お友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む』
でご登録して頂けますのでお気軽にご利用ください🙏
【お寺エステ〜mui〜LINE＠】
mui.nature63@gmail.com
皆様のご来店心よりお待ち致しております!!!
お寺エステ〜mui〜花山加奈
GW明けてから
『頭がぼーっとする』
『身体が重い』
という声をすごーーく聞きます！
薄々気付いている方もいると思いますが、これ全部＜食べ過ぎ＞です。笑
でも楽しいGWだった証拠だから絶対後悔しないこと！
ここで一旦、基本に戻ってみましょう♪
⭐️しっかり噛んで食べる
⭐️野菜から食べる
⭐️20分以上かけて食べる
⭐️感謝の気持ちを持って食べる
これをするだけで体内でスムーズに消化が出来て体内に溜まりにくくなります!!
本当に基本の基本ですが毎日続ければ確実に体は変わります!!
色々なダイエット方法が出てくるのは＜楽したいから＞!!
本当に色々なダイエット方法がありますが、どれも楽して痩せそうだからしてみるという方が多いんです。
でも実際努力は必要で諦めてリバウンド・・・
なんてことが多々・・・
だからこそまず基本を見直していきましょう!!
お寺エステ～mui～ではPayPayをご利用いただけます！
カード利用も出来ますのでお気軽にご利用ください！
🍀5月空き状況🍀
11日
14日14:30～20:00
15日19:30～
16日10:00～13:00
17日10:00～12:00、14:30～20:00
23日10:00～13:00
24日10:00～12:00、14:30～20:00
25日12:00〜18:00
26日
28日14:30〜19:00
29日19:00～
30日10:00〜
31日
↓このQRコードをスクリーンショットして頂ければ
お友達追加→QRコード→ライブラリから読み込む
でご登録して頂けますのでお気軽にご利用ください🙏
【お寺エステ〜mui〜LINE＠】
ついに新しい年号が始まりますね!!!
新年になると
『今年はダイエット頑張る!!』
『禁煙するぞ!!』
とか目標を掲げたりしますが、1年が経ったらまた仕切り直しできるけど今回は何十年に一度の節目!!!!
ちょっと大きな目標など掲げてみてもいいかもしれませんね⭐️
５月は春だけど少し蒸し暑かったりして体調もちょっと優れなかったりすることが多い月です💦
自律神経も少し乱れやすくなるので自分の心身を無理させずにちょっと一息つきながら頑張っていきましょう!!!
3日10:00～12:00、14:30～18:00
5日
6日
10日10:00～12:00、14:30～17:00
11日
14日10:00～12:00、14:30～20:00
15日19:30～
16日10:00～13:00
17日10:00～12:00、14:30～20:00
23日10:00～13:00
24日10:00～12:00、14:30～20:00
25日
26日
29日19:00～
31日10:00～12:00、14:30～20:00
1日 19:15～21:00 シヴァナンダヨーガ
4日 10:30～11:45 ハタヨガ
5日 09:30～10:45 リラックスヨガ
15:00～17:00 シヴァナンダヨーガ
8日 19:15～21:00 シヴァナンダヨーガ
11日 10:30～12:00 ヴィンヤサフローヨガ
19:00～20:15 陰ヨガ
12日 16:00～17:00 ルーシーダットン
15日 19:15～21:00 シヴァナンダヨーガ
18日 10:30～11:30 親子ヨガ
19:00～20:30 アーユルヨーガ&メディテーション
22日 19:15～21:00 シヴァナンダヨーガ
25日 10:30～11:30 呼吸を楽しむヨガ
18:00～19:40 月ヨガ&お茶会
26日 14:15～15:30 ボディメンテナンスヨガ
16:00～17:15 女子力UPヨガ
19:00～20:30 ナイトフローヨガ
29日 19:15～21:00 シヴァナンダヨーガ（アドヴァンス）
5、11、25、26日
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
LINE＠に直接ご連絡頂いてのご予約も可能となっております。
LINE＠こちらから登録できますのでURLよりご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40rmb7743j
心身の健やかな状態をサポートさせて頂きます！
ご予約お待ち致しております。
この水素ケアは私自身が体感して、とても白くなって引き締まった効果を感じたので取り入れようと思います!!
春は紫外線が強くなり、花粉が飛んでお肌の体力が落ちる季節です。
紫外線やストレス、喫煙、甘いものの食べ過ぎ、呼吸をするだけで発生する『活性酸素』
活性酸素は体内すべての細胞を老化させてしまします。
その活性酸素を除去してくれる効果があるのが『水素』です!!!!
効果として
🔴たるみやシワの引き締め
🔴美白
🔴ニキビ・ニキビ跡 etc,,,
特に今お肌を改善したいと思われている方は月に２回程することで大きく効果を実感できます♡
《４月お肌強化月間限定価格》
水素ケア60分通常12000円→9300円
水素ケア60分➕ボディ60分通常16500円→12900円
🍀4月のご予約空き状況🍀
12日
13日12:00～14:00、19:00～
14日10:00～12:00
19日
20日
25日10:00～12:00
26日
30日
ご予約はトップページよりご予約頂けます。
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ご予約お待ち致しております。
新年明けましておめでとうございます!!!
今年もお寺エステ～mui～を宜しくお願い致します🙏
今年のお正月はずっとお天気も良くとても過ごしやすかったですね。
私は家族と集まったりでた～くさんいろんなものを食べました・・・
でも食べることは良いこと!!!
やっぱり温かい場所、楽しい空気の中には食べ物はなくてはならないものだと思うから。
今頂いていることをきちんと意識してご飯を頂くことも健康でいるのにはとても大切なことです⭐️
『あ～こんなに食べ過ぎた』
『食べなきゃよかった』
と思ってしまうと身体の活動は負のスパイラルで代謝が悪くなってしまうので、後悔はせずに楽しかった思い出として感謝して受け止めてくださいね♡
お越し頂いた方、全員に【マッサージ10分延長】させて頂きます!!!
ボディコースでもフェイシャルコースでも適応させて頂きます。
＊フェイシャルの場合、デコルテ～顔にプラス10分でも構いませんし、背面10分マッサージという形でも可能です
＊1月内でしたらお一人様何回でも適応出来ます
6日 10:00～19:00
9日 10:00～・14:30～
12日 10:00～17:00
14日 10:00～・17:00～
16日
22日 10:00～12:00
23日
24日
26日 10:00～・15:00～19:00
29日 10:00～12:00
30日
31日 10:00～12:00
6日 朝からシヴァナンダヨーガ 15:00～17:00
9日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20
12日 陰ヨガ 19:00～21:15
13日 ピラティス 12:30～13:30
ルーシーダットン16:00～17:00
ナイトフローヨガ 19:00～20:30
16日 シヴァナンダヨーガ（ベーシック）19:30～21:20
19日 ヴィンヤサフローヨガ 10:30～12:00
20日 リラックスヨガ 9:30～10:45
月ヨガ&お茶会 19:00～20:40
23日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20
26日 ハタヨガ 10:30～11:45
アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30
27日 女子力upヨガ 16:00～17:15
30日 シヴァナンダヨーガ（アドヴァンス）19:30～21:20
6日 朝からシヴァナンダヨーガ 15:00～17:00の前後
12日 陰ヨガ 19:00～21:15 の前
16日 シヴァナンダヨーガ（ベーシック）19:30～21:20の前
23日 シヴァナンダヨーガ（オープン）19:30～21:20の前
26日 アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30の前
30日 シヴァナンダヨーガ（アドヴァンス）19:30～21:20の前
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
LINE＠に直接ご連絡頂いてのご予約も可能となっております。
LINE＠こちらから登録できますのでURLよりご登録ください。
https://line.me/R/ti/p/%40rmb7743j
心身の健やかな状態をサポートさせて頂きます！
ご予約お待ち致しております。
いよいよ今年も後1ヶ月ですね!!!
なんとなくバタバタするこの時期。
仕事で忙しく、プライベートでも忘年会にクリスマス、年末年始とたくさんの人と会ったりしますよね!!
そんな時に自分の心身と向き合うことを忘れないでくださいね♡
特にお酒を飲んだりすると脳の働きも弱くなり、『自分』という軸からブレてしまいがちになります。
お酒を飲んでいるときは
『ま、明日からダイエットすればいいか』
『多少高いお買い物をしてもいっか』
『どうにかなるだろう～』
と楽観的になりがちですよね!!
少しのお酒は楽しくていいですが、特に12月はそういった行事が増えるのできちんと自分の心身と向き合う時間をあえて作るようにしてみてくださいね♡
5日
8日13:00～17:00
11日10:00～13:30
12日
13日19:00～
14日16:00～20:00
15日
19日
20日
22日19:00～
25日10:00～12:00
26日
27日
29日
1日ルーシーダットン19:00～20:00
2日リラックスヨガ9:30～10:45
月ヨガ＆お茶会19:00～20:40
5日シヴァナンダヨーガ（ベーシッククラス）19:30～21:20
7日リラックスヨガwithヨガニードラ19:30～21:00
8日ハタヨガ10:30～11:45
サウンドヒーリングヨガ19:00～20:30
9日誰でもヨーガ 10:00～11:15
12日シヴァナンダヨーガ(オープンクラス）19:30～21:20
15日ヴィンヤサフローヨガ10:30～12:00
ナイトフローヨガ 19:00～20:30
16日女子力UPヨガ16:00～17:15
19日シヴァナンダヨーガ（ベーシッククラス）19:30～21:20
23日ピラティス12:30～13:30
26日シヴァナンダヨーガ(オープンクラス）19:30～21:20
29日アーユルヨーガ&メディテーション19:00～20:30
30日 心光寺deサンゲシマス1819(ランチタイム開催決定）10:00～12:15
5日シヴァナンダヨーガ前
8日ハタヨガ後（13:00～）
12日シヴァナンダヨーガ前
15日ヴィンヤサフローヨガ後
ナイトフローヨガ前
19日シヴァナンダヨーガ前
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
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心身の健やかな状態をサポートさせて頂きます！
ご予約お待ち致しております。
私も大好きでよく使用するんですが、タラソテラピーは海洋療法といって海水・海泥・海藻などをなるべく自然のままで凍結乾燥させたもので、身体に乗せてミネラルや栄養分を吸収させていくものです!!
自然まんまの素材なので安心。
パックが自己発熱するのでとても温かい感覚です!!
今の時期の身体の冷え、すっきりしないだるさ、凝り、免疫の低下などにタラソはぴったり!!!
海は人間の体内のミネラルバランスと似ているので吸収するだけで体調を整えたり、心身を浄化する効果があります。
お母さんのお腹の中の羊水も海水と似ているとも言われていますね。
私はタラソをすると心もデトックス出来る感じが好きです!!
デトックスすれば自分の持っているパワーが最大限に引き出されます✨
《効果》
🔴筋肉をほぐす
🔴デトックス・解毒作用
🔴高いリラックス効果
🔴ミネラル吸収
🔴細胞活性
🔴内蔵活性 などなど
上記の時間内で同時に行います！
（上記の金額はタラソ込みのセットのお値段です）
3日 ヴィンヤサフローヨガ10:30～12:00
陰ヨガ19:00～21:45
4日 誰でもヨーガ10:00～11:15
ピラティス12:30～13:30
ルーシーダットン16:00～17:00
7日 シヴァナンダヨーガ(ベーシッククラス）19:30～21:20
9日 リラックスヨガwithヨガニードラ19:30～21:00
10日 サウンドヒーリングヨガ19:00～20:30
11日 リラックスヨガ9:30～10:45
月ヨガ&お茶会19:00～20:40
14日 シヴァナンダヨーガ(オープンクラス）19:30～21:20
17日 ハタヨガ10:30～11:45
21日 シヴァナンダヨーガ（ベーシッククラス）19:30～21:20
24日 朝からシヴァナンダヨーガ10:00～12:00
アーユルヨーガ&メディテーション19:00～20:30
25日 女子力アップヨガ(女性限定）16:00～17:15
ナイトフローヨガ19:00～20:30
28日 シヴァナンダヨーガ(オープンクラス）19:30～21:20
4日 17:00～20:00
7日
11日
13日 10:00～12:00
14日
16日 10:00～12:00
17日
20日 10:00～12:00
21日
23日
24日
27日 10:00～12:00
28日
4日 ルーシーダットン後(17:00～)
17日 ハタヨガ後(11:45～)
24日 朝からシヴァナンダヨーガ後(12:00～)
アーユルヨーガ前(17:00～)
28日 シヴァナンダヨーガ前(17:30～)
23日 満月(終日予約可能)
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
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心身の健やかな状態をサポートさせて頂きます！
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↓下記フォームよりご連絡もして頂けます。
ずっと猛暑が続いていたと思えば次は一気に寒くなって来ていますね。
9月は台風が来たり雨が続いたり…
なかなか天気がいい日が続かなかったりで外に遊びに行きたくてもなかなか行けなくてもどかしい日もありましたね。
でもプラスに考えれば雨は人間にとってなくてはならないものです。
雨に濡れる。
ただそれだけのこと。
お風呂に入れば濡れる。
それが外で濡れるというだけで嫌な気持ちになる。
もう人間の価値観でしかないですよね!!!
台風も雨も浄化のパワーがあるから人間・自然にとっての超浄化期間だったと思えば、少しは気持ちも軽くなりませんか？
浄化したんだから次はたくさんの収穫があるはずです。
しんどい期間ですが頑張って乗り越えていきましょう!!!
2日10:00～
3日10:00～、16:00～
6日
7日
9日10:00～(新月)
10日10:00～、14:00～20:00
11日10:00～12:00
13日
14日10:00～
16日10:00～12:00
17日
18日10:00～
21日
24日10:00～、14:00～、19:30～
31日
（上記の時間はコース開始のお時間ですので、上記に記載のお時間よりご予約ください)
3日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
6日 陰ヨガ 19:00～21:15
7日 ピラティス 12:30～13:30
誰でもヨーガ 10:00～11:15
10日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
13日 サウンドヒーリングヨガ 19:00～20:30
14日 月ヨガ&お茶会 19:00～20:40
17日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
20日 朝からシヴァナンダヨーガ 10:00～12:00
アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30
21日 リラックスヨガ 9:30～10:45
ルーシーダットン 16:00～17:00
24日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
26日 リラックスwithヨガニードラ 19:30～21:00
27日 ハタヨガ 10:30～11:45
ナイトフローヨガ 19:00～20:30
28日 女子力UPヨガ 16:00～17:15
31日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
6日 陰ヨガ
10日 シヴァナンダヨーガ
13日 サウンドヒーリングヨガ
17日 シヴァナンダヨーガ
21日 リラックスヨガ
ルーシーダットン
31日 シヴァナンダヨーガ
ヨガの前後でエステを受けて頂ける日程です。
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
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流石にこの暑さがここまで続くとどれだけ元気な人でも体調を壊しそうですね…
でも!!!
朝晩は少しずつ涼しくなってる!!
から!!
もうすぐで涼しくなる!!!
予感もしていますよね!!!
夏は暑過ぎて行けなかった山にも秋になったら行きたい。
その季節を楽しむことも健康への第一歩!!!
旬の野菜を食べることはその食物の最大のパワーを頂くことになります!!
個人的には梨が大好き♡
梨は身体の中を潤してくれる効果があります!!
夏にたくさん汗をかいて外へ発散したのでしっかり水分補給してあげましょうね。
大好きな心光寺の秋のシーズンがやってきました!!
気持ちよくヨガして、心地よくエステを受けることが出来る季節です。
心光寺のヨガは街中にあるヨガスタジオに負けないくらい…というかそれよりも多いくらいの種類のヨガがあります。
先生も本当に経験豊富な方もいて人生の勉強にもなる。
勉強の秋、運動の秋!!
夏の疲れをとるためにも程よい運動をして、全身の巡りを良くし冷たい風に負けない身体づくりをして冬を迎えましょう!!!
1日 ナイトフローヨガ 19:00～20:30
ハタヨガ 10:30～11:45
2日 ルーシーダットン 16:00～17:00
5日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
8日 サウンドヒーリングヨガ 19:00～20:30
9日 リラックスヨガ 9:30～10:45
12日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
15日 アーユルヨーガ&メディテーション 19:00～20:30
16日 ピラティス 12:30～13:30
19日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
22日 陰ヨガ 19:00～20:15
23日 誰でもヨーガ 11:00～11:15
26日 シヴァナンダヨーが 19:30～21:20
29日 朝からシヴァナンダヨーガ 10:00～12:00
30日 女子力UPヨガ 16:00～17:15
月ヨガ&お茶会 19:00～20:40
1日
4日 10:00～12:00
5日 10:00～、16:30～18:00
7日 17:30～20:00
12日
13日 10:00～
15日 10:00～12:00
18日 10:00～12:00
19日 10:00～16:00
21日 13:00～20:00
26日 10:00～14:30、18:00～20:00
27日 10:00～12:00
30日
1日 ハタヨガ、ナイトフローヨガ
5日 シヴァナンダヨーガ
12日 シヴァナンダヨーガ
26日 シヴァナンダヨーガ
30日 女子力UPヨガ、月ヨガ&お茶会
ヨガの前後でエステを受けて頂ける日程です。
先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。
後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。
自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬
↑ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。
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