1日0分 VS 1日10分

 

1日10分のスキンケア

1日10分の筋トレ

1日10分のストレッチ

 

1日にたった10分のことですが、たった10分のことが将来の自分に影響する。

なんかの自己啓発みたい。笑

 

でもエステでお客様を見ていても本当にそう思うんですよね!!

10分のパックをするかしないかで次の日の化粧ノリが変わったり、10分の筋トレストレッチで3ヶ月後の自分のスタイルが変わったり…

 

なにかしようと思っても時間がかかると思うとなんとなくやる気がなくなったりしますが、10分だったらなんとかしようかなと思いませんか??

ケアを長くすることが正解なんじゃなくて、毎日続けることが一番大切!!!!!

 

気張って1時間して次の日しないくらいなら2日で20分して、6日かけて1時間する方がよっぽど効果的です!!!

 

人間は生まれた瞬間から老化していくものだから…

なにもしなければ老化!!!

ケアをしっかりして現状維持!!!

 

この現状維持を甘く見る人が五年後の自分にがっかりする。

 

たぶんね、毎日ケアしていると五年後多少老化が進んでいても受け入れられると思うんです。

自然に少し老化することは仕方がないと。

 

でも何もケアしない方に限って慌ててエステに頼って効果が出ないと騒ぐ。

今、見ている方にそんな状態にはないってほしくない。

 

その時の自分の状態をそのまま受け入れて綺麗に年を取っていって欲しいんですよね~。

って日々思ってます。

 

 

自分が納得のいく年の取り方しましょう♡