ヒップは3ヶ月頑張れば上がる!!!はず!!!

 

本気出してヒップアップすれば3ヶ月でお尻は上がる!!!

 

ほんとあれだけの効果を目の当たりにしたのは初めてでした。

こっちまで興奮する。

1ヶ月目、2ヶ月目は上がっている!!という感じではなかったのですが、3ヶ月目に見させていただいた時には確実に上がっていた!!!

 

たくさんの方のお尻も見て来たけど、あれほど分かりやすく上がっているのは初めてでした。

でも大切なのは続けること。

 

ヒップアップの方法って調べれば山ほど出てくる…

でも、それ続けてます??

 

正直、お尻って上げるのも大変だけど維持するのもとても大変!!!!

3ヶ月頑張っても少しさぼるだけで落ちやすい!!!

だから続ける必要があるんです。

 

そしてもう一つ!!
お尻の下がり方って一つじゃないんです!!

 

下に下がる人もいれば、外へ流れる人もいる、内側へ流れて内腿につく人もいる…

 

状態が違えば改善方法も違うし、原因も違う!!

本当に十人十尻

 

筋肉がつきにくい人は下に下がりやすい。

でもマラソンが好きな人も下に下がりやすい。

 

ん???

 

両極端な原因だけど結果は一緒ですよね。

なんで??ってところなんですが…

 

筋肉がつきにくい人はシンプルに支えきれなくなった脂肪が下に落ちているだけ。

 

マラソンというのは走っている間にお尻の脂肪が揺れてどんどん下へ下がっていくんです。

 

でもこれは女性の場合のお話です!!!

女性の脂肪は流動脂肪だから支えてあげないと流れて下へ下がっていくんですよね。

 

流動脂肪が下へ下がる原因は『揺れ』と『重力』

 

マラソンしている人って一見お尻が小さく見えますが、脱ぐと下がっている可能性が高い。

だから、走りを邪魔しない程度にお尻を支えるようなガードルを履いた方がいいんです。

 

もうこんなの聞いてたら自分のお尻の下垂の原因がわからなくなって来ますよね。笑

 

また次の機会に詳しくお尻の形別で原因と解決方法書きますね♫

 

 

2 件のコメント

  • そうなんですね~。
    マラソン(もどき)をしてるけど下がりっぱなしなのは、、、そういう事かぁ、、笑泣。
    で、、、何を続けたらいいでしょう?加奈センセーー!
    、、、、、ヨガ^^!?

    • マラソン『もどき』なんですね。
      揺れないようにヒップトレーニングするのがいいので、ヨガはぴったりですねーー♡
      私もシンプルなヒップトレーニングを『続けて』いるだけです!!!
      『続けて』ください♡

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