【9月エステご予約秋状況・ヨガの日程】

 

 

流石にこの暑さがここまで続くとどれだけ元気な人でも体調を壊しそうですね…

でも!!!

朝晩は少しずつ涼しくなってる!!

から!!

もうすぐで涼しくなる!!!

予感もしていますよね!!!

 

夏は暑過ぎて行けなかった山にも秋になったら行きたい。

 

その季節を楽しむことも健康への第一歩!!!
旬の野菜を食べることはその食物の最大のパワーを頂くことになります!!

個人的には梨が大好き♡

梨は身体の中を潤してくれる効果があります!!

夏にたくさん汗をかいて外へ発散したのでしっかり水分補給してあげましょうね。

 

秋はお寺ヨガもエステもベストシーズン

 

大好きな心光寺の秋のシーズンがやってきました!!

気持ちよくヨガして、心地よくエステを受けることが出来る季節です。

心光寺のヨガは街中にあるヨガスタジオに負けないくらい…というかそれよりも多いくらいの種類のヨガがあります。

先生も本当に経験豊富な方もいて人生の勉強にもなる。

勉強の秋、運動の秋!!

夏の疲れをとるためにも程よい運動をして、全身の巡りを良くし冷たい風に負けない身体づくりをして冬を迎えましょう!!!

 

ヨガ日程とエステの9月ご予約空き状況

 

ヨガ

 

1日 ナイトフローヨガ  19:00~20:30    

    ハタヨガ      10:30~11:45

2日 ルーシーダットン  16:00~17:00

5日 シヴァナンダヨーが 19:30~21:20

8日 サウンドヒーリングヨガ 19:00~20:30

9日 リラックスヨガ 9:30~10:45

12日  シヴァナンダヨーが 19:30~21:20

15日 アーユルヨーガ&メディテーション 19:00~20:30

16日 ピラティス 12:30~13:30

19日 シヴァナンダヨーが 19:30~21:20

22日 陰ヨガ 19:00~20:15

23日 誰でもヨーガ 11:00~11:15

26日 シヴァナンダヨーが 19:30~21:20

29日 朝からシヴァナンダヨーガ 10:00~12:00

30日 女子力UPヨガ 16:00~17:15

   月ヨガ&お茶会 19:00~20:40

 

 

エステ

 

1日

4日 10:00~12:00

5日 10:00~、16:30~18:00

7日 17:30~20:00

12日  

13日  10:00~

15日  10:00~12:00

18日  10:00~12:00

19日  10:00~16:00

21日  13:00~20:00

26日  10:00~14:30、18:00~20:00

27日  10:00~12:00

30日  

 

エステとヨガ待ち時間なしで連続で受けて頂ける日

 

1日 ハタヨガ、ナイトフローヨガ

5日 シヴァナンダヨーガ

12日  シヴァナンダヨーガ

26日  シヴァナンダヨーガ

30日  女子力UPヨガ、月ヨガ&お茶会

 

ヨガの前後でエステを受けて頂ける日程です。

先にエステを受けて頂くと全身がほぐれてヨガで動きやすくなりいつも取りにくいと感じているポーズが取りやすくなったりします。

後で受けるとヨガでほどよく使った筋肉をほぐして、次の日筋肉痛になりやすかったりする方も少し筋肉痛を軽減していくことが出来ます。

自分の身体的にどっちを先に受けたら良いかわからない方は一度ご相談くださいね♬

 

ヨガの詳細

↑ヨガの詳細はこちらのページに詳しく記載していますので、ご覧ください。

 

LINE@に直接ご連絡頂いてのご予約も可能となっております。

LINE@こちらから登録できますのでURLよりご登録ください。

https://line.me/R/ti/p/%40rmb7743j

 

エステメニュー